پیشگیری از پارگی رباط
از وقتی که رباط پاره شده در زانو معمولاً ناشی از تصادفات است ، پروفیلاکسی آسان نیست. با این حال ، می توان به طور موثر خطر چنین صدمه ای را به حداقل رساند. به عنوان مثال ، ورزش های پرخطر باید با بانداژ یا پد روی زانو انجام شوند. عضلات زانو آموزش دیده نیز نقشی اساسی دارند.
اگر اینها قوی باشند ، می توانند از a جلوگیری کنند رباط پاره شده در محدوده خاصی با این حال ، یک خطر خاص همیشه چه در ورزش و چه در زندگی روزمره باقی می ماند.
