سرمای تابستان

افراد بیشتر و بیشتر از سرماخوردگی رنج می برند و بو کشیدن حتی در تابستان - واقعیتی که بسیاری را شگفت زده می کند. به هر حال ، بسیاری از مردم معتقدند که فقط پاییز و زمستان فقط مختص سرفه و سرماخوردگی است. در حالی که علت آن معمولاً ناکافی تقویت می شود سیستم ایمنی بدن، عوامل مختلفی وجود دارد که باعث پیشرفت یک می شود سرد در تابستان. پیدا کردن کجا در تابستان سرد است از آنجا می آید و چه چیزی در برابر سرمای تابستان در اینجا کمک می کند.

سرمای تابستان: نشانه ضعف سیستم ایمنی بدن است

بسیاری از رفتارهای روزمره ما قدرت دفاعی بدن را تضعیف می کند و در را باز می کند آنفولانزامانند عفونت حتی در تابستان. سیستم ایمنی بدن کاملاً تحت فشار قرار می گیرد ، آبریزش بینی و لوله های برونش را به هم می زند. منظم "بو کشیدن”نشانه ای از عملکرد مطلوب دفاعی بدن نیست. ویروس ها و سایر عوامل بیماری زا دوست دارند با حمله به بدن و تکثیر از این ضعف استفاده کنند.

سردی پا چگونه بر مخاط تنفسی تأثیر می گذارد

عوامل بیماری زا معمولاً هنگام استنشاق روی موهای بینی گیر کرده و در غشای مخاط گیر می افتند. مخاط گسترش می یابد از بینی به آلوئولها و حاوی مواد دفاعی در برابر عوامل بیماری زا است. اگر این "دروغگو" دست نخورده باشد ، میکروب ها شانس کمی برای ورود دارند. با این حال، ویروس ها و باکتری می تواند به راحتی از طریق غشاهای مخاطی خشک یا ضعیف پرفیوژن وارد شود بینی و گلو زوج پاهای سرد رهبری به کاهش می یابد خون جریان به تنفسی مخاط. بنابراین ، به ویژه زنان - مشهور است که زنان اغلب از آن شکایت دارند پاهای سرد - بهتر است از کفش های باز در روزهای خنک تابستان خودداری کنید. بهترین نکات درمورد سرماخوردگی

غشاهای مخاطی بینی را مرطوب نگه دارید

برای جلوگیری از سرماخوردگی و سایر عفونت های تنفسی ، مانند گرفتگی بینی، از اهمیت ویژه ای برخوردار است سیستم ایمنی بدن برای جلوگیری از نفوذ و تکثیر عوامل بیماری زا بدون مانع. اجتناب از عفونت به دلیل عوامل بیماری زایی که به راحتی منتقل می شوند تقریبا غیر واقعی است. با این وجود ، بهداشت معیارهای از جمله شستن دست و بهداشت مناسب سرفه و عطسه می تواند سهم قابل توجهی در کاهش خطر عفونت و در نتیجه فرار از سرد موج. مهمتر از همه ، توصیه می شود از غشاهای مخاطی جلوگیری شود دستگاه تنفسی از خشک شدن ، زیرا غشای مخاطی خشک حساسیت به عوامل بیماری زا را افزایش می دهد. یک درمان موثر برای این است ، به عنوان مثال ، آب دریا اسپری برای مرطوب کردن غشاهای مخاطی بینی. به طور مرتب بینی را با خالص تمیز کنید آب دریا مکانیسم خود تمیز کردن طبیعی بینی را تقویت می کند.

رینیت در تابستان: چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

A در تابستان سرد است معمولاً درست مثل سرماخوردگی در زمستان قابل درمان است معیارهای مانند استراحت در رختخواب و کمبود ، نوشیدن مایعات کافی ، آرامش بخش چای و کمی صبر. با این حال ، مراجعه به پزشک برای یک تابستان اجتناب ناپذیر است سرد ...

گرفتگی بینی: نکات و درمان های خانگی

9 نکته برای جلوگیری از سرماخوردگی در تابستان.

ما می توانیم کارهای زیادی برای جلوگیری از سرماخوردگی در تابستان انجام دهیم. این نکات به شما کمک می کند تا از سرماخوردگی تابستان جلوگیری کنید:

  1. تشنگی را نباید با نوشیدنی های سرد یخ برطرف کرد. زیرا اینها فقط خلق می کنند فشار در ارگانیسم استفاده زیاد از مکعب یخ در نوشیدنی ها نیز خطرناک است.

  2. پیش نویس هایی با مساعدت در برابر سرما ، به عنوان مثال ، هنگام رانندگی در روزهای گرم ، از شیشه های پایین غلت می خورید. ابتدا اتومبیل خود را با تهویه هوا خنک کرده و سپس فن را در کمترین میزان تنظیم کنید.

  3. همچنین برای اتاقهای بسته ، دمای اتاق معمولاً نباید بیش از پنج درجه زیر دمای خارج باشد.

  4. آفتاب گرفتن طولانی مدت یک سلامتی را تضمین می کند پوست رنگ ، اما سیستم ایمنی بدن را به همان اندازه که مدت طولانی استحمام می شود ، بدن را ضعیف می کند.

  5. مراجعه منظم به پزشک می تواند به شما در شناسایی و اصلاح نقاط ضعف کمک کند.

  6. به یک سالم توجه کنید رژیم غذایی غنی ویتامین ها. اجتناب کردن محرک مانند قهوه, الکل و سیگار تا حد ممکن.

  7. ورزش بدنی منظم در هوای تازه و همچنین سونا و دوش متناوب.

  8. (همچنین) از تغییر ناگهانی دما در تعطیلات خودداری کنید. در صورت لزوم ، آبگرم در یک مکان آب و هوایی شفابخش اقامت داشته باشید.

  9. با استفاده از روش بیوپروگنوز ، در زمان مناسب تغییرات آب و هوایی را تنظیم کنید.