پیشگیری
برای جلوگیری از هالوکس ریگیدوس، شما باید از مواردی که می توانند تحت تأثیر قرار بگیرند اجتناب کنید. پوشیدن کفش مناسب (نه خیلی کوچک!) و ورزش معقول از جمله عوامل مفید است.
به خصوص دوندگان دویدن باید مراقب باشند که مسافت زیادی را دویدن نکنند و زمان بهبودی خود را حفظ کنند. در صورت سوpositionاستفاده شناخته شده از مفصل متاتارسوفالانژیال از انگشت شست پا ، استرس نامطلوب نیز می تواند حداقل تا حدی با کفی های ارتوپدی خنثی شود.
تمام مقالات این مجموعه:
