پیشگیری
به منظور جلوگیری از خستگی مزمن، باید از طریق تعادل به سبک زندگی سالم توجه شود رژیم غذایی و مصرف مایعات کافی ، ورزش منظم و پرهیز از استرس. برای جلوگیری از خواب منظم و خوب نیز مهم است خستگی مزمن. باید اطمینان حاصل شود که بین مصرف مواد تحریک کننده مانند فاصله زمانی کافی وجود دارد كافئين و شروع خواب.
