پیشگیری از بارداری در دوران شیردهی
تغذیه با شیر مادر فقط از ایمنی محافظت می کند طرح اگر تعدادی از معیارها کاملاً رعایت شود: اگر یکی از معیارها برآورده نشود ، باید از روشهای معمول پیشگیری از بارداری استفاده شود. کاندوم ، دیافراگم (از شش هفته پس از زایمان) ، سیم پیچ (همچنین مستقیماً پس از زایمان نیز امکان پذیر است) و هورمونی پیشگیری از بارداری مناسب هستند برای هورمونی پیشگیری از بارداری، با این حال ، فقط یک آماده سازی فقط پروژستین (مینی پیل) قابل استفاده است ، که باید همیشه دقیقاً در همان زمان مصرف شود. یک قرص حاوی استروژن ها در دوران شیردهی مناسب نیست.
- کودک زیر شش ماه است قاعدگی (دوره) هنوز از سر گرفته نشده است.
- شیردهی به طور انحصاری و حداقل هر چهار ساعت انجام می شود.
در دوره پرستاری کار کنید
به طور صحیح استفاده می شود ، ورزش در دوران شیردهی ایده آل برای حمایت از بهبود و شکل گرفتن است. مخصوصاً ژیمناستیک رگرسیون مناسب است ، که در آن دیواره شکم و کف لگن برای جلوگیری از عوارض دیررس و اطمینان از رگرسیون مطلوب آموزش دیده اند. با این حال، کف لگن تمرینات هرگز نباید هنگام شیردهی انجام شود ، زیرا این امر می تواند منجر به تنش شود که می تواند جریان شیر را مختل کند.
اگر ورزش هایی انجام می دهید که به تحرک زیادی احتیاج دارند ، مطمئن شوید که از سوتین مناسب پشتیبانی می کنید. بازدید از حمام های حرارتی نیز به دلیل اثر آرام بخشی بسیار مناسب است. نوک پستان ها را می توان با یک پماد خالص لانولین از آب کلر محافظت کرد.
در طول جلسه سونا ممکن است مقداری شیر نشت کند. در این حالت می توان با اعمال فشار سبک بر روی نوک پستانها ، جریان شیر را متوقف کرد. خواهر و برادرهای بزرگتر باید یاد بگیرند که توجهاتی را که قبلاً به طور مجزا از آنها گرفته شده است با خواهر و برادرهای جدیدشان تقسیم کنند.
این اغلب منجر به حسادت یا حتی پرخاشگری می شود. برای جلوگیری از کنترل این موارد ، باید سعی شود به خواهر یا برادر بزرگتر توجه کافی شود. پدر در اینجا نقش ویژه ای دارد ، زیرا مادر از طریق شیردهی و غیره بسیار مشغول کار نوزاد است.
همچنین از بستگان یا سایر بازدید کنندگان می توان قبل از تحسین نوزاد تازه متولد شده ، از کودک بزرگتر استقبال کرد. بعلاوه ، هرگز در مورد حسادت او در حضور کودک صحبت نکنید و هرگز او را مجبور به نوازش خواهر و برادر کوچک خود نکنید.
