برای جلوگیری از اولتامروز (شانه) آرتروز) ، باید به کاهش فرد توجه شود عوامل خطر.
عوامل خطر رفتاری
- فعالیت بدنی
- زیر بارگیری غضروف:
- عدم فعالیت بدنی - از آنجا که غضروف ریزمغذی های خود را از مایع مفصلی می گیرد ، به مفصل متکی است که برای رشد غضروف حرکت می کند
- آسیب مغذی (به عنوان مثال ، استراحت طولانی مدت در بازیگران).
- بیش از حد غضروف:
- ورزش های رقابتی و با عملکرد بالا
- سنگین جسمی طولانی مدت فشار، به عنوان مثال ، در حرفه (کارگران ساختمانی ، به ویژه لایه های کف).
- زیر بارگیری غضروف:
