هزینه های یک عمل
هزینه های بهره برداری از غبغب به طور جداگانه متفاوت است ، اما همچنین از کلینیک به کلینیک دیگر متفاوت است. اگر تصمیم به اصلاح چانه دارید ، باید هزینه های کل عمل را با پزشک خود از قبل با مشاوره مشخص کنید. قیمتها بین 1. 500 - 3. 800 یورو متغیر است.
چه تمریناتی برای چانه دوگانه وجود دارد؟
همچنین امکان درمان a وجود دارد غبغب بدون نیاز به عمل جراحی فوری زیرا هر عملیاتی خطرات خاصی را نیز شامل می شود. در ادامه ، چند تمرین را معرفی می کنیم که به شما کمک می کند عضلات کف پا را فعال کنید دهان و گردن ناحیه چانه را سفت کنید.
در اولین تمرین شما مشت خود را به صورت توپ در می آورید و آن را به سمت پشت فشار می دهید فک پایین. حالا شما سعی می کنید با دستگاه خود به آن فشار بیاورید فک پایین. بهتر است آرنج را روی میز بگذارید.
کشش به مدت 10 ثانیه حفظ می شود و سپس 10 بار تکرار می شود. برای تمرین بعدی ، لب های خود را به سمت لب خود بکشید دهان و پوزخند وسیع حالا دستگاه خود را باز و بسته کنید دهان به طور متناوب برای چند ثانیه
این تمرین نیز 10 بار تکرار می شود. آخرین تمرین شامل فشار دادن زبان برای چند ثانیه با دهان بسته ، کام کام را محکم کنید. این تمرین همچنین باید 10 بار تکرار شود. اگر این تمرینات را به طور مرتب چندین بار در روز به مدت چند هفته انجام دهید ، نتایج واضح و قابل مشاهده ای خواهید داشت.
این پیش آگهی است
همانطور که در بالا معرفی شد ، چندین گزینه برای حذف آن وجود دارد غبغب یک بار برای همیشه. گزینه جراحی ، یعنی لیپوساکشن، اگر چانه دوگانه مستعد ژنتیکی باشد ، بهترین پیش آگهی را نشان می دهد. متاسفانه اگر ژن ها باعث چربی مکرر در زیر ناحیه چانه شوند ، تمرینات ورزشی برای همیشه از شر دو چانه خلاص نمی شوند.
چاق افراد با از دست دادن پوند اضافی به نتایج بسیار خوبی می رسند. سپس چین های اضافی پوست را می توان با جراحی برطرف کرد. تمریناتی که به طور منظم در برابر چانه دوتایی انجام می شود ، پیش آگهی خوبی در کسانی دارد که دارای چانه دوتایی کوچک هستند. با این حال ، برجستگی های بزرگتر پوست در ناحیه چانه با این تمرینات به طور کامل برطرف نمی شوند ، به همین دلیل مداخله جراحی معمولاً اجتناب ناپذیر است.
تمام مقالات این مجموعه:
