واکنشی استحکام نوعی قدرت با سرعت بالا است که چرخه کوتاه شدن کشش را اساس آن قرار می دهد. چرخه ، طولانی شدن فعال عضلات و به دنبال آن انقباض همان ماهیچه ها است. معلق یا محدود ، واکنش پذیر استحکام به عنوان مثال ، در بیماری های عصبی عضلانی رخ می دهد.
نیروی واکنشی چیست؟
نیروی واکنشی برای انجام کار مورد نیاز انسان است اشکال حرکت مانند پرش ، دو سرعت ، یا پرتاب. همه این حرکات اساساً ماهیتی واکنشی دارند. سیستم عصبی-عضلانی با فرآیندهای عصب کشی و فرآیندهای متابولیکی برای انقباض عضلات ، مقاومت های مختلف را از بین می برد. این فرآیند کار متحدالمرکز نامیده می شود. انواع مختلف نیروها ، سیستم عصبی - عضلانی را مشخص می کنند. یکی از آنها نیروی واکنشی است. در پزشکی ورزشی ، این به نیروی مورد نیاز برای حرکات واکنشی اشاره دارد. بر این اساس ، نیروی واکنشی مشخصه حرکات واکنشی است. به عنوان مثال ، توالی حرکات برای پرش های کم ، دو سرعت ، یا حرکات ووفینگ به همین ترتیب در نظر گرفته می شوند. یک فرآیند نیروی واکنشی ، به عنوان مثال ، چرخه کوتاه شدن کشش در عضلات است. این چرخه مربوط به افزایش فعال عضلات و به دنبال آن انقباض عضله است. حرکات واکنشی همیشه متشکل از توالی سریع تسلیم و غلبه بر کاری است که در برابر مقاومت صورت می گیرد. علاوه بر واکنش پذیر استحکام، پزشکی ورزشی حداکثر قدرت و قدرت سریع را به عنوان انواع قدرت تشخیص می دهد. مقاومت راکتیو شکل خاصی از مقاومت سریع در نظر گرفته می شود.
کارکرد و وظیفه
حرکات واکنشی یک توالی سریع از حالتهای غیر عادی و متحدالمرکز عضلانی است. در مرحله خارج از مرکز ، سیستم عضلانی تاندو مقدار مشخصی از انرژی جنبشی را در ساختارهای الاستیک موازی و سریال خود ذخیره می کند. در مرحله متحدالمرکز ، انرژی ذخیره شده آزاد می شود. این منجر به افزایش قدرت و نیرو می شود. نیروی واكنش به عوامل بنیادی عصبی عضلانی بستگی دارد و کشش توانایی ساختارهای تاندین پایگاه زیرا افزایش قدرت توصیف شده ، چرخه کوتاه شدن کشش برای فعال کردن دوک عضله است. خارج از مرکز کشش عضلات در ترکیب با کشش مستقل و رفتار عصب کشی توسط یک مرحله متحدالمرکز دنبال می شود. این فاز متحدالمرکز با پیش فعال سازی و
انرژی تنش ذخیره شده و عصب دهی رفلکس مرحله قبل. فیبر عضلانی سطح مقطع عملکرد را تعیین می کند. علاوه بر این ، ترکیب و کشش یا رفتار عصب کشی عضلات ، رباط ها و تاندون ها عملکرد نیروی راکتیو را تعیین کنید. رفتار عصب پذیری و کشش ظرفیت تنش واکنشی نامیده می شود. نیروی واکنشی مربوط به نیروی سریع خارج از مرکز-متحدالمرکز برای کوتاهترین اتصال هر دو مرحله کار است. به عبارت ساده تر ، نیروی راکتیو توانایی انسان برای ایجاد حرکت در چرخه کوتاه شدن کشش است. در چرخه کوتاه شدن کشش ، وزن بدن یا سایر ماهیچه ها یک انقباض خارج از مرکز و متحدالمرکز را ایجاد می کند. عضله همزمان پلاستیکی و کشسان است. به همین دلیل ، انقباض باید بلافاصله بعد از کشیدگی عضله رخ دهد و روی فازی تمرکز شود که در آن عضلات هنوز با کشش سازگار نشده اند. این چرخه کوتاه شدن کشش از انرژی ذخیره شده حرکات قبلی سود می برد و به همین دلیل مخصوصاً سریع اتفاق می افتد. برخی منابع از ذخیره انرژی در ماهیچه ها صحبت می کنند. دیگران می بینند بافت همبند به عنوان سایت ذخیره سازی تاندون ها و رباط ها را تجربه می کند کشش در طول چرخه کوتاه شدن کشش به حد مجاز برسد. به همین دلیل ، قابلیت کشش یک عامل حیاتی در قدرت واکنش است. قابلیت کشش از فردی به فرد دیگر متفاوت است ، بنابراین قدرت واکنش نیز از فردی به فرد دیگر متفاوت است.
بیماری ها و بیماری ها
بعد از معمولی آسیب های ورزشی، قدرت واکنش محدود است. برای بازیابی مجدد آن ، توانبخشی از جمله پلیومتریک به طور معمول انجام می شود. این سرعت بالاست آموزش قدرت برنامه ای که باعث افزایش بازتاب کشش می شود تاندون ها و عضلات علاوه بر این ، بیمار از طریق پلایومتریک کنترل دستگاه دوک عضله را بدست می آورد. آموزش محدود نمی شود آسیب های ورزشی، اما بخشی از آموزش استاندارد برای پرندگان ارتفاع ، دوومیدانی ، بسکتبالیست ها یا دروازه بان ها است. در تمام ورزش های گفته شده ، سرعت دویدن و قدرت پرش مهارت های اساسی است. علاوه بر تمرینات برای پرش قدرت ، جلسات تمرینی پلیومتریک برای بالاتنه نیز وجود دارد که به عنوان مثال در تمرینات بوکس یا بعد از آن استفاده می شود آسیب های ورزشی به اندام فوقانی آموزش پلایومتریک مربوط به ارتقا چرخه کوتاه شدن کشش است. وزن بدن خود باعث ایجاد یک تنش قبل از عضله در طول جلسات آموزشی می شود. غالباً ، پرشهای عمیق در صفحه های مایل انجام می شوند تا حد امکان پیش بارگذاری ایجاد شود. قدرت واکنش پذیری خوب ، ورزشکاران را از آسیب دیدگی در آینده محافظت می کند. با این حال ، تمرینات پس از آسیب های ورزشی فقط در ترکیب با تمرینات عضلانی قبلی انجام می شود ، زیرا پلیومتریک در عضلات ضعیف می تواند باعث آسیب دیدگی شود. افرادی که قدرت واکنشی کمتری دارند به طور کلی بیشتر در معرض آسیب های ورزشی هستند و در ابتدا جلسات آموزشی را برای تقویت کشش می بینند. قابلیت انعطاف پذیری کم و کاهش قدرت واکنشی معمولاً به کمبود عمومی ورزش مربوط می شود. با این حال ، قدرت واکنش نیز می تواند در زمینه بیماری های خاص محدود یا حتی از بین برود. این مورد ، به عنوان مثال ، در مورد بیماری های عصبی عضلانی است. مهمترین بیماریهای این گروه ناهمگن میوپاتی و نوروپاتی است. نزدیک بینی بیماری های ذاتی عضله است که با علت عصبی همراه نیست و به صورت ضعف عضلانی آشکار می شود. از طرف دیگر ، نوروپاتی ها بیماری های محیطی هستند سیستم عصبی که روی تک آهنگ تأثیر می گذارد اعصاب یا چندین عصب و همچنین به صورت ضعف عضلانی و حتی فلج بروز می کند. در برخی موارد ، نوروپاتی در اثر آسیب التهابی به اعصاب. پلی نوروپاتی ها به ویژه می تواند از آسیب های قبلی ، عفونت های ویروسی ، مسمومیت ، ویتامین کمبودها یا بیماری های خود ایمنی. سندرم گیلن باره نمونه ای از یک بیماری خود ایمنی با نوروپاتی است. به همان اندازه رایج ، این اختلالات عصبی عضلانی پس از استفاده از عوامل شیمی درمانی ، به ویژه در ارتباط با پلاتین مشاهده می شود داروهای.
