تستوسترون همانطور که در بالا توضیح داده شد، اثر آنابولیک، یعنی عضله سازی تستوسترون برای ورزشکاران جالب است زیرا مسئول میزان عضله سازی است. با این حال، این تنها در رابطه با یک رژیم غذایی متعادل و سالم است. برای استفاده از این افزایش دهنده تستوسترون برای تمرین، برخی از ورزشکاران به هورمون های مصنوعی متوسل می شوند و… تستوسترون | Tribulus terrestris
درآمد اساساً مصرف افزایش دهندگان وزن مخصوصاً برای ورزشکاران قدرتی و بدنسازان مهم است. این نوع تغذیه ورزشی به ویژه بر اصطلاحاً hardgainers ، یعنی ورزشکاران با متابولیسم بسیار سریع تأثیر می گذارد. آنها می توانند کالری بیشتری را از طریق افزایش وزن جذب کرده و در نتیجه حجم بیشتری از بدن و عضله را ایجاد کنند. شکل مایع در لرزش… وزن - گینر
اثر افزایش وزن قرار است باعث افزایش وزن از طریق رشد عضلات شود. هدف این است که توده بدون چربی ، به طور ایده آل ، توده عضلانی ایجاد شود. ترکیب افزایش وزن عمدتا از کربوهیدرات ها و پروتئین ها تشکیل شده است تا بتواند در کوتاه ترین زمان ممکن کالری بیشتری را تأمین کند. علاوه بر این ، بیشتر افزایش دهندگان چربی ، ویتامین ها و… اثر | وزن - گینر
تنها در صورتی می توان از روش افزایش وزن استفاده کرد که از روش دیگری برای ایجاد توده عضلانی استفاده نشود. این می تواند ناشی از تمرینات قدرتی زیاد ، ورزش های رقابتی یا فعالیت بدنی بیش از حد باشد و با افزایش وزن قابل جبران است. به صورت شیک با هر وعده غذایی مصرف می شود. لرزش… مقدار مصرف | وزن - گینر
