گروه ترا

تمرینات قدرتی با نوار الاستیک قبلاً در دهه 1960 توسعه یافته بود ، زمانی که اریش دووزر تیم ملی فوتبال را با لوله های داخلی دوچرخه آموزش داد. در سال 1967 او Deuserband حلقه ای را توسعه داد. اگرچه تمرین با افزایش مقاومت دارای مزایای زیادی است ، اما در دهه های گذشته واقعاً مورد استفاده قرار نگرفته است. گروه Thera-Band Thera-Band… آموزش با گروه Thera-Band