کارنیتین

مکمل های غذایی در دوران بارداری در دوران بارداری بسیاری از زنان از خود این س askال را می پرسند که آیا مکمل های غذایی ضروری هستند یا آیا رژیم غذایی سالم نیاز به همه مواد مغذی را پوشش می دهد. مطالعات نشان می دهد که بیش از 80 درصد از زنان باردار مکمل های غذایی مصرف می کنند. اما در اصل ، اگر زنی با وزن طبیعی از رژیم غذایی سالم و متعادل استفاده کند… مکمل های غذایی در دوران بارداری | مکمل های غذایی

اصطلاح "مکمل های غذایی" طیف وسیعی از محصولات را شامل مواد مغذی یا مواد دیگر با تأثیر تغذیه ای یا فیزیولوژیکی و معمولاً حاوی مقدار زیادی از این مواد را شامل می شود. مکمل های غذایی ممکن است شامل ، ویتامین ها ، مواد معدنی ، عناصر کمیاب ، اسیدهای آمینه ، فیبرهای غذایی ، گیاهان یا عصاره های گیاهی باشند. به عنوان یک قاعده ، مکمل های غذایی مصرف می شوند… مکمل های غذایی

کمیت و عناصر کمیاب عناصر کمی و کمیاب از جمله مواد مغذی حیاتی غیرارگانیک هستند که ارگانیسم قادر به تولید آنها نیست و باید با غذا تامین شوند. برخی از این مواد معدنی در بدن انسان در یک حلقه کنترل عملکردی قرار دارند و بر یکدیگر تأثیر می گذارند (مانند سدیم و پتاسیم ، که به عنوان آنتاگونیست در سیگنال عصبی عمل می کنند ... مقدار و عناصر کمیاب | مکمل های غذایی