پریشانی

مترادف تنش، تنش، اختلالات خواب، استرس، eustress چگونه استرس روحی-عاطفی را کاهش دهیم؟ یک یافته مهم در زمینه کاهش استرس این است که این استرس خارجی نیست که برای سطح استرس بدن تعیین کننده است، بلکه استرس درک شده درونی است. بنابراین، در ابتدا مسئله درک استرس خود شخص است… کاهش استرس