آموزش خودکار
آموزش اتوژنیک برای بسیاری از افراد شناخته شده است. در جامعه امروزی ، فشار زمان ، استرس و بیقراری دائمی به طور فزاینده ای علت بیماری های روانی و بیماریهای جسمی است. سرگیجه ، فرسودگی شغلی یا افسردگی نمونه هایی از پیامدهای احتمالی این شیوه زندگی هستند. به همین دلیل مهمتر این است که به طور منظم وقت بگذارید و به درستی استراحت کنید. عبارت … آموزش خودکار