چگونه نفس می کشیم: اغلب ناقص و تنگ است
"گیاه داخلی و چاقوی جراح از بیرون التیام می یابد ، نفس از درون بهبود می یابد." (پاراسلسوس). تنفس به طور ناخودآگاه اتفاق می افتد ، و دقیقاً به همین دلیل است که بسیاری از مردم به طور ناقص و تنگ نفس می کشند. تنفس صحیح به این معنی است که اجازه می دهد نفس بدون زحمت به طور کامل به داخل شکم و لگن جریان یابد. به این ترتیب ، نفس در کل بدن جریان می یابد… چگونه نفس می کشیم: اغلب ناقص و تنگ است