تمرین بیش از حد

تعريف بيش از حد تمرين يك تشخيص طرد است كه در آن، با وجود بازسازي كافي در طي يك دوره حداقل دو هفته اي، كاهش عملكرد بدون بيماري ارگانيك قابل تشخيص وجود دارد. انگلیسی سندرم بیش تمرینی مقدمه تمرین بیش از حد یک حالت بارگذاری بیش از حد ارگانیسم است. تمرین بیش از حد در اثر تمرین مداوم با شدت زیاد ایجاد می شود. تمرین بیش از حد مشخصه… تعویض

تمایزات تمرین بیش از حد به دو دسته تمرین بیش از حد سمپاتیک (پایه پایین) و تمرین بیش از حد پاراسمپاتیک (آدیسونوئید) تقسیم می شود. تمرین بیش از حد سمپاتیک نسبتاً موقتی است و با افزایش ضربان قلب، اختلالات خواب و شکایات مربوط به اعضای بدن مشخص می شود. تمرین بیش از حد پاراسمپاتیک مزمن است و با اجزای افسردگی مشخص می شود. تشخیص دومی به دلیل عدم وجود علائم دشوارتر است. علت یک… تمایزها | بیش از حد تمرین کردن

تمرین بیش از حد و عواقب آن اگر تمرین بیش از حد اتفاق بیفتد، عواقب مستقیم آن اول از همه عدم افزایش عملکرد است که به سرعت به افت عملکرد تبدیل می شود زیرا بدن دیگر قادر به حفظ سطح نیست. علاوه بر افزایش پرخاشگری، بی‌حالی و ضعف عمومی، تمرین بیش از حد نیز می‌تواند منجر به تغییرات هورمونی شود. هورمون‌های ضروری… آموزش بیش از حد و عواقب آن | بیش از حد تمرین کردن