فیزیوتراپی فیزیوتراپی برای بیماری مولتیپل اسکلروزیس به علائم بیمار بستگی دارد. در درمان بیماری مولتیپل اسکلروزیس نیز به همان اندازه اهمیت دارد گفت و گو درمانی ، که به اندازه یک روان درمانگر بر فیزیوتراپ تأثیر می گذارد. بیمار باید بتواند در مورد علائم و اضطراب خود صحبت کند و نگرانی های خود را بیان کند تا… فیزیوتراپی | تمرینات مولتیپل اسکلروزیس (MS)
اختلال راه رفتن در بیماری مولتیپل اسکلروزیس ، اختلال راه رفتن به دلیل علائم همراه ایجاد می شود. معمولاً یک الگوی راه رفتن تا حدودی ناپایدار با نوسان جزئی ، به ویژه در گوشه ها یا درها را نشان می دهد. این می تواند به دلیل مشکلات هماهنگی/تعادل رخ دهد ، زیرا درک خود مختل می شود و برآورد فاصله ها به دلیل اختلالات بینایی موجود دشوارتر است. تمرینات راه رفتن… اختلال راه رفتن | تمرینات مولتیپل اسکلروزیس (MS)
ضایعه مینیسک آسیب به یک یا هر دو دیسک غضروف است که در داخل مفصل زانو ما به عنوان کمک فنر قرار دارند. منیسک ها علاوه بر جذب ضربه ، عملکرد انطباق سطوح مفصل ران و ساق پا با یکدیگر را دارند تا بتوانند بهترین عملکرد کشویی را برای… ورزش برای ضایعه مینیسک
خلاصه ضایعه مینیسک یک آسیب شایع در مفصل زانو است و می تواند بعد از ضربه یا پس از اضافه بار و ساییدگی رخ دهد. ضایعه منجر به التهاب و درد در مفصل با از دست دادن عملکرد و اغلب افیوژن مفصل می شود. ضایعه مینیسک را می توان با روش آرتروسکوپی محافظه کارانه یا جراحی درمان کرد. درمان دنبال می شود… خلاصه | ورزش برای ضایعه مینیسک
تحرک در زنجیره بسته: روی یک پا روی سطحی سفت یا ناپایدار بایستید. از این موقعیت می توانید تمام حرکات ممکن را انجام دهید. به عنوان مثال ، خم های کوچک زانو انجام دهید ، از ترازوی ایستاده استفاده کنید ، نام خود را با پای دیگر در هوا بنویسید ، روی پای جلویی خود بایستید. این باید بی ثباتی کمی ایجاد کند ، که… رباط های پاره شده - تمرین 1
در آسیب های رباط ، حرکت در مفصل زانو در ابتدا با کشش عضلانی بازتابی محدود می شود ، اما بعداً ، بی ثباتی در مفصل زانو ممکن است رخ دهد ، به ویژه در مورد پارگی رباط ها. پارگی رباط های درمان نشده خطر سایش و پارگی مفصل زانو را افزایش می دهد - آرتروز در مفصل زانو. هنگامی که آسیب دیدگی… ورزش هایی برای آسیب دیدن رباط های داخلی و خارجی
نوارها - بانداژها از جلبک ها و بانداژهای نواری اغلب برای آسیب های رباط و ناپایداری مفصل زانو استفاده می شود. تمایزی بین تثبیت نوار کلاسیک و kinesiotape وجود دارد ، که به سختی تحرک مفصل نوار را محدود می کند. نوار کلاسیک می تواند مفصل را بی حرکت کرده و به عنوان آتل عمل کند. Kinesiotape می تواند عملکردهای متفاوتی داشته باشد. آنجا … نوارها - بانداژ | ورزش هایی برای آسیب دیدن رباط های داخلی و خارجی
خلاصه آسیب های رباط داخلی و خارجی زانو بسیار شایع است. درد در ناحیه آسیب دیده زانو ، تورم ، قرمزی و گرم شدن و همچنین محدودیت دردناک حرکت وجود دارد. بعداً ، بی ثباتی در مفصل زانو ممکن است رخ دهد ، به ویژه در مورد پارگی رباط ها ، زیرا حس عمقی و همچنین… خلاصه | ورزش برای آسیب به رباط های داخلی و خارجی
”مرد چراغ راهنمایی” همزمان یک دست را به سمت بالا و دست دیگر را به سمت دیگر بکشید. بازوها را 10-15 بار مستقیماً پشت سر هم عوض کنید. با تمرین بعدی ادامه دهید
علل احتمالی قوز قوز می تواند ناشی از تغییر در مهره ها به دلیل بیماریهای خاص مانند پوکی استخوان ، بیماری بچترو یا بیماری شوئرمن باشد ، اما وضعیت بد طولانی مدت در زندگی روزمره یا بارهای سنگین مانند بلند کردن وزنه در جلوی بدن می تواند یک قوز گوژپشت این منجر به تغییر در… دلایل احتمالی | ورزش در برابر قوز عقب ناشی از بدخیمی ستون فقرات
مهمترین چیز در آموزش هدف است. البته در مورد دوچرخه سواری ، کاهش وزن هدف اصلی است ، بنابراین می توان از بدتر شدن آن جلوگیری کرد. تمرینات قلبی طولانی تر (30 تا 40 دقیقه) در ابتدای تمرین همراه با تمرینات قدرتی بعدی بسیار مثر است. عضله بیشتر… ورزش در برابر کیسه های زین
آنچه باعث ایجاد شلوارهای سواری می شود ، شلوارهای سواری به عنوان افزایش ذخیره چربی در ناحیه اطراف باسن و قسمت خارجی ران تعریف می شوند. با توجه به هورمون های خاص و ساختار بافت همبند متفاوت از مردان ، شلوارهای سواری یک مشکل معمولی و ناخواسته زنان است. علاوه بر هورمون ها ، توسعه شلوار سواری می تواند… آنچه باعث می شود نرده های سواری | ورزش در برابر کیسه های زین
