تمرینات با ترابند | تمرینات برای روتاتور کاف

تمرینات با ترابند 1 ترابند آموزش با ترابند برای تقویت روتاتور کاف ایده آل است. همان تمریناتی را می توان انجام داد که در بالا توضیح داده شد. هنگام تمرین در حالت قائم ، تراباند را می توان بین دو دست (تک مقاومت) یا دو (سخت تر) بین دو دست نگه داشت و هنگام بازکردن بازوها از هم جدا کرد. … تمرینات با ترابند | تمرینات برای روتاتور کاف

مداخله فیزیوتراپی | تمرینات برای روتاتور کاف

مداخله فیزیوتراپی روتات کاف را می توان از طریق تمرینات خاصی در فیزیوتراپی آموزش داد. اینها شامل آموزش چرخش خارجی برای عضلات teres major ، عضلات زیر عضلانی و فوق عضلانی و تمرین چرخش داخلی برای عضله زیر کاسه ای است. علاوه بر این ، تمرینات حمایتی برای تقویت روتاتور کاف مناسب هستند. تمرینات هماهنگی خاصی وجود دارد که باعث… مداخله فیزیوتراپی | تمرینات برای روتاتور کاف

تمرینات مربوط به روتاتور کاف پس از جراحی | تمرینات برای روتاتور کاف

تمرینات روتاتور کاف بعد از عمل بعد از عمل همیشه پیروی از دستورالعمل های جراح مهم است. اغلب اوقات اینطور است که حرکت در مفصل هنوز کاملاً آزاد نشده است. در بیشتر موارد ، شانه نباید بلافاصله پس از عمل بالا بیاید و بیش از 90 درجه پهن شود. … تمرینات مربوط به روتاتور کاف پس از جراحی | تمرینات برای روتاتور کاف

خلاصه | تمرینات برای روتاتور کاف

خلاصه از آنجا که مفصل شانه ما متحرک ترین مفصل بدن ما است ، توسط استخوان ها محکم نشده است. وظیفه ثبات بر عهده عضلات است - روتاتور کاف. این قسمت بسیار نزدیک به سر استخوان بازو قرار دارد و قصد دارد موقعیت مفصل ما را در… خلاصه | تمرینات برای روتاتور کاف

سندرم محافظت از شانه

سندرم گیرافتادگی شانه خود را از طریق تعدادی از شکایات مزمن مشخص نشان می دهد، به ویژه اغلب زمانی که شانه بین 60 تا 120 درجه ربوده می شود، درد قابل توجهی رخ می دهد. این شکایات معمولاً به این دلیل است که فضای بین سر شانه و آکرومیون خیلی باریک شده و تاندون… سندرم محافظت از شانه

OP آنچه انجام می شود | سندرم محافظت از شانه

OP آنچه انجام می شود جراحی آنچه انجام می شود جراحی سندرم ضربه گیر شانه باید آخرین گزینه درمانی پس از اعمال گزینه های درمانی محافظه کارانه باشد. در این صورت بیمار می تواند داوطلبانه تصمیم به جراحی بگیرد. جراحی برنامه ریزی شده می تواند با حداقل تهاجم انجام شود و بنابراین معمولاً تنها دو تا سه جراحی بسیار کوچک باقی می ماند. OP آنچه انجام می شود | سندرم محافظت از شانه

فیزیوتراپی | سندرم محافظت از شانه

فیزیوتراپی فیزیوتراپی بعد از عمل جراحی برای سندرم گیرافتادگی شانه با هدف بازگرداندن تحرک، قدرت عضلانی و عملکرد شانه و دستیابی به حداکثر آزادی ممکن از درد است. از محدودیت های دائمی مانند انقباض، چسبیدن کپسول یا وضعیت نادرست باید توسط فیزیوتراپی اجتناب شود. تکنیک های مختلف درمان غیرفعال، تمرینات هدفمند برای ساخت عضلات… فیزیوتراپی | سندرم محافظت از شانه

آیا شنا می تواند دلیل بروز سندرم محافظت در شانه باشد؟ | سندرم محافظت از شانه

آیا شنا می تواند علت سندرم گیرافتادگی شانه باشد؟ سندرم گیرافتادگی شانه معمولاً به دلیل باریک شدن فضای زیر آکرومیون ایجاد می شود که اغلب تاندون عضله فوق خاری را فشرده می کند. علاوه بر این ، یک بورس که در آنجا نشسته است نیز می تواند تحت فشار قرار گیرد. هم تاندون و هم بورس در معرض ابتلا به سن هستند… آیا شنا می تواند دلیل بروز سندرم محافظت در شانه باشد؟ | سندرم محافظت از شانه

پیش آگهی - چه مدت در مرخصی استعلاجی ، چه مدت ناتوان است. | سندرم محافظت از شانه

پیش آگهی - مدت زمان مرخصی استعلاجی، مدت زمان ناتوانی پیش آگهی سندرم گیرافتادگی شانه به این عوامل نیز بستگی دارد. البته مدت مرخصی استعلاجی به شرایط کاری نیز بستگی دارد. در بیشتر موارد بیمار روی… پیش آگهی - چه مدت در مرخصی استعلاجی ، چه مدت ناتوان است. | سندرم محافظت از شانه

دلایل درد | علائم پارگی کاف روتاتور

علل درد دردی که با پارگی روتاتور کاف ایجاد می شود بستگی زیادی به این دارد که آیا آسیب حاد است (مثلاً در اثر تصادف) یا اینکه ناشی از سایش و پارگی ناشی از افزایش سن است. حالت دوم معمولاً کمتر از یک آسیب حاد دردناک است. این به این دلیل است که یک پارگی آسیب زا اغلب چندین نفر را مجروح می کند… دلایل درد | علائم پارگی کاف روتاتور

از دست دادن قدرت | علائم پارگی کاف روتاتور

از دست دادن قدرت پارگی روتاتور کاف معمولاً با از دست دادن قدرت بیشتر در بازو و شانه همراه است. این به این دلیل است که روتاتور کاف از چهار عضله بزرگ تشکیل شده است. اگر یک یا چند عضله آسیب دیده باشد ، عملکرد ماهیچه مربوطه ممکن است محدود شود. … از دست دادن قدرت | علائم پارگی کاف روتاتور

OP | علائم پارگی کاف روتاتور

جراحی OP برای پارگی روتاتور کاف به ویژه در صورت آسیب توصیه می شود: معمولاً می توان جراحی سوراخ کلید را انجام داد. در این روش با حداقل تهاجم ، جراح در صورت امکان ساختارهای آسیب دیده را بخیه زده و برطرف می کند. اگر استخوان ها نیز تحت تأثیر آسیب قرار گیرند ، می توانند ثابت شوند. بعد از عمل ، توانبخشی شروع می شود… OP | علائم پارگی کاف روتاتور