بی ثباتی

پیشگیری از پارگی رباط از آنجا که پارگی رباط زانو معمولاً در اثر تصادف ایجاد می شود ، پیشگیری آسان نیست. با این حال ، می توان به طور مثر خطر چنین آسیب دیدگی را به حداقل رساند. به عنوان مثال ، ورزشهای خطرناک باید با بانداژ یا پد روی زانو انجام شود. ماهیچه های زانو آموزش دیده نیز نقش اصلی را ایفا می کنند. اگر… پیشگیری از پارگی رباط | رباط پاره شده در زانو - درمان و مهم است