"روی دیوار بکشید" به پهلو به دیوار بایستید. ساعد خود را به دیوار خم کنید و سپس قسمت بالای بدن خود را به سمت بالا بچرخانید. در عضلات قفسه سینه یا در ناحیه زیر بغل کششی را احساس خواهید کرد. کشش را به مدت 10 ثانیه نگه دارید و سپس طرف را تغییر دهید. هر طرف باید 2-3 بار کشیده شود. متناوبا، از سوی دیگر، … کشش روی دیوار
مقدمه بیماری شویرمن ، یک اختلال رشد در نوجوانی در قاعده و بالای بدن مهره های ستون فقرات قفسه سینه و یا کمری با افزایش کیفوز یا کاهش لوردوز (کاهش یا افزایش ارتعاش فیزیولوژیکی ستون فقرات). حداقل سه جسم مهره ای مجاور باید تحت تأثیر قرار گیرند ، که هر کدام دارای یک… بیماری Scheumann
علائم مانند بسیاری از بیماری ها ، هیچ نشانه واضحی وجود ندارد که نشان دهنده بیماری شوئرمن باشد. کمردرد پراکنده اغلب علامت اصلی در مراحل اولیه است. بیماری شوهرمن معمولاً در سه مرحله ایجاد می شود: مرحله اولیه: در مرحله اول بیماری شوئرمن معمولاً هیچ علامتی وجود ندارد. در بیشتر موارد ، این مرحله فقط در… علائم | بیماری شوئرمن
درمان بیماری شوهرمن اهداف درمانی بیماری شوهرمن: درمان بیماری شوهرمن بستگی به مرحله بیماری ، میزان ناهنجاری و علائم دارد. تا زمانی که رشد کامل نباشد ، اصلاح رشد از لحاظ نظری امکان پذیر است. بهبود را می توان از طریق تثبیت عضلات به دست آورد. در موارد خفیف بیماری شوهرمن ،… درمان بیماری شوئرمن | بیماری شوئرمن
کدام ورزش توصیه می شود؟ برای مقابله با تشدید ، عضلات پشت باید تقویت شوند و تحرک ستون فقرات تقویت شود. علاوه بر این ، ورزشهای ملایم مانند شنا ، یوگا ، پیلاتس و تمرینات آرام سازی توصیه می شود. علاوه بر این ، تمرینات پشت و/یا تمرینات قدرتی خاص باید به طور منظم انجام شود. به ویژه در نوجوانی مهم است که… کدام ورزش توصیه می شود؟ | بیماری شوئرمن
مهره های قفسه سینه دوازده جزء استخوانی ستون فقرات میانی هستند. عملکردهای اصلی این ستون فقرات قفسه سینه تثبیت قسمت بالای بدن و محافظت از قلب و ریه ها است. بیماری هایی مانند پوکی استخوان می تواند به مهره های قفسه سینه آسیب برساند و باعث ایجاد قوز دردناک شود. مهره های قفسه سینه چیست؟ در پزشکی ، مهره های قفسه سینه استخوانی هستند… مهره های قفسه سینه: ساختار ، عملکرد و بیماری ها
مهره ها عناصر استخوانی هستند که در کل ستون فقرات را تشکیل می دهند. آنها عملکرد مهمی در پشتیبانی و دستگاه حرکتی بدن انسان دارند، نقاط اتصال ماهیچه ها و رباط ها را از طریق فرآیندهای خود فراهم می کنند و با ساختار جامد خود از طناب نخاعی که در کانال نخاعی خود جریان دارد محافظت می کنند. بعلاوه … مهره ها: ساختار ، عملکرد و بیماری ها
تعریف کمردرد در آلمان بسیار رایج است. بین درد حاد (ناگهانی) و کمردرد دائمی (مزمن) تمایز قائل شد. اگر درد بیش از سه تا شش ماه طول بکشد، یکی از کمردرد مزمن صحبت می کند. دلایل مختلفی می تواند وجود داشته باشد. ماهیچه ها و استخوان ها – به خصوص ستون فقرات – اغلب علت… درد در پشت
علائم همراه لغزش دیسک با درد کوبنده همراه است. اگر اعصاب تحریک شوند، بسته به ارتفاع فتق، می تواند به بازوها، قوس های دنده ای یا پاها بتابد. علاوه بر این، بی حسی، ضعف عضلانی یا پارگی ممکن است رخ دهد. پوکی استخوان معمولا با کمردرد منتشر همراه است. علاوه بر این، می تواند… علائم مرتبط | درد در پشت
کمردرد چگونه درمان می شود؟ درمان ها به علت درد بستگی دارد و می تواند از عملکرد فیزیوتراپی گرفته تا مصرف دارو و مداخلات جراحی را شامل شود. به طور کلی درد را باید با روش های دارویی و غیر دارویی کنترل کرد. به طور کلی، درد را می توان به صورت علامتی با مسکن های غیرافیونی مانند ایبوپروفن، دیکلوفناک یا … کمردرد چگونه درمان می شود؟ | درد در پشت
مدت زمان کمردرد اگرچه علائم کمردرد اغلب قابل درمان است، اما احتمال بروز مجدد آن در برخی مواقع زیاد است. به عنوان مثال، کمردرد معمولاً پس از 1 تا 2 هفته تمام می شود، اما اغلب می تواند عود کند - به خصوص بدون پیشگیری. معیارهای. لغزش دیسک نیز با عودهای مکرر همراه است. با خودایمنی… مدت زمان کمردرد | درد در پشت
کرست یک ساختار پزشکی محکم است که متعلق به گروه ارتزها است. از آن برای تثبیت تنه انسان استفاده می شود. کرست چیست؟ کرست برای بی حرکتی ، تثبیت ، تسکین یا اصلاح تنه یا اندام انسان استفاده می شود. کرست متعلق به وسایل پزشکی ارتز است. این ساختار پشتیبانی پایدار… کرست: کاربردها و مزایای سلامتی
