تعریف یک میز با قابلیت تنظیم ارتفاع ، علاوه بر یک صندلی رومیزی ارگونومیک و تجهیزات رایانه ، یک افزودنی مناسب برای یک محل کار ارگونومیک است. این اطمینان می دهد که کاربر هنگام کار انعطاف پذیر است و ماهیچه ها ، رباط ها و ستون فقرات را تسکین می دهد و از بیماری های مزمن جلوگیری می کند. این ساختارها اغلب هنگام نشستن مداوم از یک طرف بارگیری می شوند ، که به معنی کوتاه شدن… میز قابل تنظیم ارتفاع
الزامات الزامات یک میز با قابلیت تنظیم ارتفاع به ویژگی های مختلف میز اشاره دارد و توسط موسسه فدرال ایمنی و بهداشت شغلی تعریف شده است. از یک طرف ، این شامل سطح میز است ، که هنگام کار در کارهای مختلط ، یعنی کار در… باید فضای کافی را برای هر دو منطقه فراهم کند. الزامات | میز قابل تنظیم ارتفاع
حمایت از کارفرما هر کارفرمایی به کارکنان خود اجازه نمی دهد که مطابق بیمه نامه تصادفات آلمان یک میز با قابلیت تنظیم ارتفاع داشته باشند ، فقط هر سوم شخص این کار را انجام می دهد. حتی اگر کارمند از نظر قانونی موظف به ارائه یک میز با قابلیت تنظیم ارتفاع نباشد ، باید نگران رفاه کارکنان باشد. با این حال ، می توان سعی کرد که متقاعد شود… پشتیبانی از کارفرما | میز قابل تنظیم ارتفاع
مقدمه ماهیچه پیریفورمیس (ماهیچه گلابی شکل) متعلق به ماهیچه های گلوتئال ما است. این تضمین می کند که باسن ما به عقب کشیده ، به سمت بیرون بچرخد و پا را به سمت بیرون باز کند. اینها همه حرکاتی است که ما به ندرت در زندگی روزمره انجام می دهیم. به خصوص افرادی که شغل کم تحرکی دارند اغلب خود را در حالت خمیده لگن با پاهای پهن می بینند. … فیزیوتراپی برای سندرم Piriformis
گزینه های درمانی جایگزین علاوه بر فیزیوتراپی دستی ، تمرینات خود بیمار و تمرینات کششی یا پشتیبانی تجهیزات ، از الکتروتراپی نیز می توان برای درمان سندرم پیریفورمیس استفاده کرد. استفاده هدفمند از اشکال خاصی از جریان می تواند جریان خون در ماهیچه ها و اعصاب را بهبود بخشد. خلاصه سندرم پیریفورمیس یک علت شایع درد و حساسیت است… گزینه های درمانی جایگزین | فیزیوتراپی برای سندرم Piriformis
