بررسی اجمالی
- علل: عوامل خارجی (مانند گرما، سرما، نور خورشید)، رژیم غذایی، برخی داروها، استرس و فشارهای عاطفی، عوامل بیولوژیکی (مانند سن)، بیماری هایی مانند نورودرماتیت، آلرژی، پسوریازیس، اگزما تماسی، زخم پا (زخم در قسمت پایین). پا)، دیابت شیرین (دیابت)، کم کاری تیروئید، بیماری کرون (التهاب مزمن دستگاه گوارش)، سندرم زولینگر-الیسون (سرطان پانکراس)، بیماری سلیاک (عدم تحمل گلوتن)
- درمان: بسته به محرک، به عنوان مثال با دارو (مانند کورتیزون). همچنین درمان بیماری های زمینه ای (مانند دیابت)
- خوددرمانی و پیشگیری: مراقبت مناسب از پوست، محافظت در برابر آفتاب، محافظت از پوست در برابر هوای گرمای خشک در زمستان (مثلاً با مرطوب کننده)، رژیم غذایی متعادل و سالم، نوشیدن کافی، تا حد امکان کمتر الکل، سیگار نکشیدن، ورزش زیاد. در هوای تازه، داروهای خانگی (مانند ماسک صورت با آووکادو)
- چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟ اگر اقدامات خود شما خشکی پوست را تغییر نمی دهد. اگر پوست به طور ناگهانی و بدون هیچ دلیل مشخصی خشک شود، سوختگی، پوسته پوسته شدن، خارش یا ملتهب شدن پیدا کند. در صورت وجود علائم اضافی مانند ریزش مو، سردرد، سرگیجه یا حالت تهوع
خشکی پوست: علل
به طور معمول، غدد چربی و عرق به طور مداوم ترکیبی از روغن و آب تولید می کنند تا پوست را انعطاف پذیر نگه دارند. خشکی پوست زمانی اتفاق می‌افتد که غدد چربی مقدار کمی چربی و مواد چسبنده به رطوبت آزاد می‌کنند. سپس توانایی پوست برای عملکرد آسیب می بیند: برای مثال، دیگر نمی تواند به اندازه کافی از بدن در برابر تأثیرات خارجی مانند اشعه ماوراء بنفش، عوامل بیماری زا یا آسیب های مکانیکی محافظت کند، و همچنین نمی تواند دمای بدن و تعادل آب را به طور کامل تنظیم کند.
خشکی پوست به ویژه در صورت رایج است. با این حال، ساق پا، ساق پا، دست ها، آرنج و ساعد نیز می توانند تحت تاثیر قرار گیرند.
پوست خشک احساس خشن و شکننده می کند. دارای منافذ ظریف، سفت، پوسته پوسته و خارش دار است. نواحی قرمز شده نیز رایج است. پوست خشک به سرعت ترک می خورد و به سرما و/یا گرما واکنش حساسی نشان می دهد. در موارد شدید، اگزمای کم آبی ممکن است ایجاد شود: پوست پاره می شود و ملتهب می شود.
تأثیرات خارجی، عوامل بیولوژیکی و برخی بیماری ها معمولاً باعث خشکی پوست می شوند.
عوامل بیرونی
آب و هوا:
آب و هوا می تواند پوست را تحریک کند. به عنوان مثال، اگر در تابستان عرق می کنید، بدن شما مایعات خود را از دست می دهد و پوست سریعتر خشک می شود. تهویه هوا و نور خورشید این تاثیر را تشدید می کند.
تغذیه:
رژیم غذایی نیز بر ظاهر پوست تاثیر می گذارد. به ویژه، سوء تغذیه و کمبود وزن ناشی از آن، پوست را خشک می کند. افرادی که خیلی کم می نوشند، زیاد سیگار می کشند و/یا الکل می نوشند به سرعت دچار خشکی پوست می شوند.
استرس و فشار عاطفی:
علاوه بر این، استرس و فشار روحی می تواند پوست را خشک کند.
دارو:
خشکی پوست همچنین می تواند به عنوان یک عارضه جانبی دارویی رخ دهد که بر تعادل مایعات بدن یا برخی عملکردهای غدد تأثیر می گذارد. اینها شامل کرم های پوستی حاوی کورتیزون، رتینوئیدها (برای درمان آکنه و پسوریازیس)، دیورتیک ها (داروهایی که آب را خارج می کنند) و عوامل شیمی درمانی (برای درمان سرطان) هستند.
رادیوتراپی سرطان نیز می تواند پوست را خشک کند.
عوامل بیولوژیکی
- با افزایش سن (از 40 سالگی) میزان رطوبت پوست کاهش می یابد. علاوه بر این، پوست با افزایش سن رطوبت کمتری را جذب می کند و غدد عرق عرق کمتری تولید می کنند. هر دوی این عوامل باعث خشکی بیشتر پوست می شوند.
- استعداد ژنتیکی نیز بر ظاهر پوست تأثیر می گذارد - بنابراین پوست خشک گاهی اوقات خانوادگی است.
بیماری
بیماری های خاصی با خشکی پوست مرتبط هستند. مهم ترین شامل
- نورودرماتیت
- آلرژی
- پسوریازیس
- اگزما تماسی (بثورات پوستی)
- ایکتیوز (همچنین به عنوان بیماری فلس ماهی، بیماری ارثی بالاترین لایه قرنیه شناخته می شود)
- اولکوس کرویس (زخم در ساق پا)
- دیابت قند (دیابت)
- کم کاری غده تیروئید (کم کاری تیروئید)
- بیماری های روده ای (به عنوان مثال بیماری کرون)
- التهاب پوشش معده (ورم معده)
- سندرم زولینگر-الیسون (افزایش تولید هورمون گاسترین باعث می شود معده بیش از حد اسید تولید کند و در نتیجه زخم در دستگاه گوارش ایجاد شود)
- بیماری سلیاک (بیماری مزمن غشای مخاطی روده کوچک به دلیل عدم تحمل گلوتن)
خشکی پوست: درمان
درمان خشکی پوست به علت آن بستگی دارد. برای مثال، متخصص پوست می‌تواند داروهای حاوی کورتیزون را تجویز کند یا محصولات مراقبتی را توصیه کند که مخصوص پوست شما هستند و آن را مرطوب می‌کنند. آنها همچنین شرایط زمینه ای مانند نورودرماتیت یا دیابت را بر این اساس درمان می کنند. با این حال، می توانید خودتان هم کاری در مورد پوست خشک انجام دهید.
مراقبت از پوست
همه و همه برای پوست های خشک مراقبت مناسب از پوست است. شما فقط باید پوست خشک را با مواد ملایمی بشویید که به طور ایده آل دارای pH خنثی و بدون عطر هستند. باید از تونرهای حاوی الکل اجتناب کنید، زیرا پوست شما را بیشتر خشک می کنند. همیشه بعد از حمام یا دوش گرفتن، کرم را روی پوست خشک بمالید تا رطوبت از دست رفته را جبران کنید.
از آنجایی که افراد مسن اغلب از خشکی پوست رنج می برند، باید به مراقبت های کافی از پوست توجه بیشتری داشته باشند.
تغذیه
یک رژیم غذایی متعادل همچنین از خشکی پوست محافظت می کند. میوه ها و سبزیجات تازه مواد معدنی و ویتامین های مهمی را برای سلول ها فراهم می کنند. به اندازه کافی بنوشید، ترجیحا آب، اسپریتزر میوه، میوه یا چای گیاهی. با این حال، تا حد امکان باید از الکل اجتناب کنید، زیرا می تواند پوست را نیز خشک کند. همین امر در مورد سیگار کشیدن نیز صدق می کند.
درمانهای خانگی
برخی از مبتلایان به درمان های خانگی برای خشکی پوست قسم می خورند
- روغن نارگیل
- روغن بادام
- آلوئه ورا
- آوکادو
- روغن زیتون
- عسل
- آب هویج
- رس
این مواد با آب، گلاب یا روغن باکیفیت مخلوط شده و به عنوان کرم یا ماسک استفاده می‌شوند، می‌توانند پوست خشک را مرطوب کرده و آن را دوباره انعطاف‌پذیر کنند.
درمان های خانگی محدودیت هایی دارد. اگر علائم در مدت زمان طولانی‌تری ادامه یافت و بهبود نیافت و یا حتی بدتر نشد، همیشه باید با پزشک مشورت کنید.
متفرقه
برای تقویت گردش خون در پوست و جلوگیری از خشکی پوست، در هوای تازه به مقدار کافی ورزش کنید. از قرار گرفتن مکرر در معرض نور مستقیم خورشید خودداری کنید. برای محافظت از پوست در برابر هوای گرمای خشک در زمستان، می توانید از مرطوب کننده ها استفاده کنید یا کاسه های آب را در اتاق قرار دهید.
خشکی پوست: چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
شما باید با پزشک (پوست) مشورت کنید اگر:
- مدت زیادی است که از خشکی پوست رنج می برید و استفاده از کرم علائم را کاهش نمی دهد.
- پوست شما به طور ناگهانی بدون هیچ دلیلی خشک می شود.
- لکه های پوسته پوسته و خشک پوست ایجاد می شود.
- پوست دردناک، قرمز و ملتهب است.
علائم اضافی مانند ریزش مو، سردرد، سرگیجه و حالت تهوع، افزایش یا کاهش قابل توجه وزن، تشنگی شدید، تکرر ادرار، بی قراری درونی یا اضطراب غیرعادی مراجعه به پزشک را ضروری می کند.
خشکی پوست: پزشک چه می کند؟
اولین قدم گرفتن یک تاریخچه پزشکی است که طی آن پزشک از شما با جزئیات در مورد علائم و عوامل مختلف موثر بر ظاهر پوست شما سوال خواهد کرد. سوالات احتمالی عبارتند از:
- چه مدت از خشکی پوست رنج می برید؟
- آیا قبل از خشک شدن پوستتان رژیم غذایی خود را تغییر دادید؟
- آیا به طور منظم دارو مصرف می کنید؟
- آیا خشکی پوست با علائم دیگری همراه است؟
- آیا از یک بیماری زمینه ای خاص مانند آلرژی یا دیابت رنج می برید؟
معاینات فیزیکی
پس از گرفتن سابقه پزشکی، پزشک شما را معاینه می کند. متخصص پوست روی نواحی از پوست که تغییر کرده اند تمرکز می کند و آنها را با ذره بین یا میکروسکوپ بررسی می کند. این به او امکان می‌دهد تا مشخص کند که پوست چقدر مرطوب یا چرب به نظر می‌رسد و اینکه آیا به‌طور محسوسی زبر است یا خیر.
تست های آزمایشگاهی
آزمایش خون و آزمایش ادرار خاص نیز می تواند آموزنده باشد. اینها می توانند انحرافات در تعادل آب نمک، کمبودها و اختلالات هورمونی را تشخیص دهند.
پزشک می تواند از نمونه بافت (بیوپسی) برای تشخیص پسوریازیس یا ایکتیوز استفاده کند.
با کمک معاینات بیشتر مانند معاینه مدفوع، کولونوسکوپی، سونوگرافی و اشعه ایکس می توان بیماری های مختلف دیگری را به عنوان علل احتمالی خشکی پوست شناسایی کرد.
