تمرینات ضد درد جلوی پا

درد در قسمت جلو پا می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. یکی از دلایل می تواند سوء استفاده از پا باشد که منجر به بارگذاری نادرست در قسمت جلویی پا و ایجاد درد می شود. کفش های ضعیف (کفش های بلند یا کفش هایی که خیلی کوچک هستند) ، اضافه وزن ، کمبود قدرت در عضلات پا یا آسیب های قبلی می تواند علت شکایات باشد. … تمرینات ضد درد جلوی پا

اقدامات درمانی بیشتر | درد در حفره مفصل زانو و تمرینات درمانی

اقدامات درمانی بیشتر برای درد در گودی زانو تمریناتی است که در استخر ورزش انجام می شود ، زیرا شناوری آب مفصل زانو را تسکین می دهد. در عین حال ، مقاومت در برابر آب ، ماهیچه ها را به دلیل حجم بیشتر کار عضلانی مورد نیاز ، تقویت می کند. می توانید تمرینات را پیدا کنید… اقدامات درمانی بیشتر | درد در حفره مفصل زانو و تمرینات درمانی

درد در گلوله پا - علت و کمک

اول از همه ، باید توضیح داد که درد در ناحیه پا که بیماران از آن شکایت می کنند ، قطعاً در نقطه زیر مفاصل متاتارسوفالانژیال انگشتان پا قرار دارد. گوی پا یک ناحیه جداگانه از کف پا محسوب می شود و در واقع فقط ناحیه ای در… درد در گلوله پا - علت و کمک

درد در حفره مفصل زانو و تمرینات درمانی

درد در گودی زانو درد در قسمت عقب مفصل زانو است. می توان بین درد حاد و مزمن در گودی زانو تمایز قائل شد. درد حاد به طور ناگهانی ایجاد می شود که معمولاً بر اثر ضربه ایجاد می شود و از چند ساعت تا چند روز طول می کشد. درد مزمن اغلب بصورت موذیانه ایجاد می شود و… درد در حفره مفصل زانو و تمرینات درمانی

درد در حفره زانو هنگام آهسته دویدن | درد در حفره مفصل زانو و تمرینات درمانی

درد در گودی زانو هنگام دویدن دونده ها اغلب بعد از دویدن دچار زانو درد می شوند. به خصوص در ابتدای تمرین یا پس از پرهیز طولانی تر از ورزش ، این اغلب مورد توجه قرار می گیرد و نگران کننده نیست. در این حالت ، عضلات و بافت همبند آموزش ندیده منجر به اضافه بار حاد کوتاه مدت می شود. اما اگر درد همچنان ادامه داشت… درد در حفره زانو هنگام آهسته دویدن | درد در حفره مفصل زانو و تمرینات درمانی

درد در قسمت خلفی

مقدمه اصطلاح درد در ناحیه زیر پا اشاره به دردی دارد که می تواند در نقاط مختلف پا ایجاد شود. قسمت پشت پا به ویژه تحت تأثیر قرار می گیرد. علل مختلف می تواند محرک شکایات باشد. علاوه بر این ، ساختارهای مختلف مانند استخوان ها ، رباط ها ، تاندون ها یا ماهیچه ها نیز می توانند آسیب ببینند. علائم درد در ناحیه فوری… درد در قسمت خلفی

درد پس از کمانش | درد در قسمت خلفی

درد بعد از کمانش کمانش پا به سرعت در حرکات ترمز ناگهانی ، پس از پرش یا به دلیل کفش نامناسب اتفاق می افتد. مدت کوتاهی بعد با افزایش تورم پا ، درد شدیدی ایجاد می شود. احتمالاً علت کشش بیش از حد است ، یعنی رگ به رگ شدن یا پارگی تاندون ها و رباط ها. به ندرت ، پیچ خوردگی پا… درد پس از کمانش | درد در قسمت خلفی

درد هنگام تیراندازی | درد در قسمت خلفی

درد هنگام تیراندازی برخی از بازیکنان فوتبال گاهی اوقات در قسمت پشتی دچار درد می شوند. به خصوص بازیکنان جوان که هنوز در حال رشد هستند ، در طول تمرینات منظم فشار زیادی به پا وارد می کنند. مشخص است که گاهی اوقات استخوان ها می توانند سریعتر از ماهیچه ها رشد کنند. در نتیجه ، ماهیچه ها به طور موقت کوتاه می شوند. سپس تاندون ها… درد هنگام تیراندازی | درد در قسمت خلفی

درد صبح | درد در قسمت خلفی

درد صبحگاهی برخی افراد به محض بیدار شدن از خواب از درد در ناحیه پا شکایت می کنند. پاشنه پا نیز تحت تأثیر قرار می گیرد یا درد دقیقاً مشخص نمی شود. درد در حالت استراحت و بعد از بیدار شدن اغلب می تواند نشانه ای از یک بیماری اساسی باشد. اگر درد همراه با… درد صبح | درد در قسمت خلفی

التهاب بستر ناخن روی انگشت پا

التهاب بستر ناخن (panaritium) التهاب چین ناخن است که می تواند به تمام بستر ناخن و ساختارهای اطراف آن گسترش یابد. التهاب ناشی از مهاجرت عوامل بیماری زا است که می توانند عمدتا از طریق پارگی های کوچک در پوست (rhagades) مهاجرت کنند. طیف پاتوژن معمولاً استافیلوکوک باکتریایی یا استرپتوکوک است ، اما التهاب بستر ناخن… التهاب بستر ناخن روی انگشت پا

ویژگی های خاص التهاب بستر ناخن در انگشت شست پا | التهاب بستر ناخن روی انگشت پا

ویژگی های خاص التهاب بستر ناخن در شست پا اصولاً تمام انگشتان پا یا انگشتان پا می توانند تحت تأثیر التهاب بستر ناخن قرار گیرند. یکی از ویژگی های انگشت شست پا این است که بستر ناخن به دلیل اندازه آن کندترین رشد را دارد. بنابراین، از یک طرف، میکروب هایی مانند قارچ یا باکتری می توانند ته نشین شوند… ویژگی های خاص التهاب بستر ناخن در انگشت شست پا | التهاب بستر ناخن روی انگشت پا