بهترین راه برای آرام کردن ستون فقرات گردنی چیست؟ اگر ستون فقرات گردن تنش داشته باشد ، حرکات به طور فزاینده ای دشوار می شوند و درد افزایش می یابد ، اکثر مردم به رفتن به پزشک فکر می کنند. این در اصل اشتباه نیست ، اما حتی با چند تمرین ساده می توان آن را در خانه درمان کرد. در ادامه ما… بهترین راه برای آرام سازی ستون فقرات گردنی چیست؟
حرارت/داغ رول یکی دیگر از روشهای آرام کردن ستون فقرات گردن ، درمان با گرما است. شکل خاصی از کاربرد گرما ، اصطلاحاً هات رول است که دارای اثر ماساژ نیز می باشد. این باعث بهبود گردش خون در نواحی تنش شده و گرفتگی ها را تسکین می دهد. همچنین می توانید از هات رول خودتان در خانه استفاده کنید. به سادگی یک… حرارت / رول گرم | بهترین راه برای آرام سازی ستون فقرات گردنی چیست؟
رفتار آگاهانه به سلامتی در آینده پاداش می گیرد. کسانی که به طور منظم در معاینات تشخیص زودهنگام یا اقدامات پیشگیرانه شرکت می کنند ، می توانند در آینده از بیمه بیمه درمانی خود پاداش مالی دریافت کنند. بنابراین س isال این است: در واقع "رفتار آگاه به سلامتی" چیست؟ واقعیت این است که رفتارهای بهداشتی باید آموزش ببینند. در خیلی … رفتار آگاهانه از سلامتی: واقعاً چه چیزی برای ما خوب است؟
عسل به عنوان یک غذای شیرین برای کودکان و بزرگسالان محبوب است. اما از عسل می توان نه تنها به عنوان یک غذای خوشمزه استفاده کرد ، در حال حاضر هزاران سال است که محصول زنبور زرد طلایی نیز در لوازم آرایشی و درمان های طبیعی استفاده می شود. ماساژ با عسل برای کل بدن آرامش بخش است و… ماساژ عسل سم زدایی
تعطیلات تابستانی به پایان رسید - و با آنها تعطیلات سالانه اکثر آلمانی ها. متأسفانه ، بسیاری از افراد بازگشتی به سرعت تحت فشار استرس زندگی روزمره قرار می گیرند: کار در دفتر جمع می شود ، بچه ها در انجام تکالیف به کمک احتیاج دارند و چمن نیز خود را تمیز نمی کند. اکنون وقت آن است که اقدامات متقابل فعالی انجام دهیم تا… نکاتی درباره نحوه پس از تعطیلات برای مدت طولانی تازه بمانید
