اگر نتوانم مستقیماً به پزشک مراجعه کنم چه کاری می توانم انجام دهم؟
روشهای مختلفی برای خود درمانی برای موجود وجود دارد تب، اگر نمی توانید مستقیماً به پزشک مراجعه کنید. در میان آنها ، متعادل است رژیم غذایی یا تغذیه سالم نقش مهمی دارد. از آنجا که بدن برای عملکرد بیشتر به انرژی زیادی نیاز دارد سیستم ایمنی بدن.
غذاهای قابل هضم به عنوان مثال میوه ، سبزیجات ، سالاد و آب مرغ یا سبزیجات هستند. علاوه بر کافی رژیم غذایی، نوشیدن مایعات کافی بسیار مهم است. نوشیدنی های گرم مانند چای گیاهی یا گل رز چای بسیار مناسب است
اما آب میوه های حاوی ویتامین C نیز بر روی تأثیر مثبت دارند تب. نیاز به مایعات در حالت تب به طور قابل توجهی افزایش می یابد. بنابراین ، به ویژه نوزادان و نوزادان کوچک باید مایعات کافی دریافت کنند.
بدن برای مقابله با عوامل بیماری زا به انرژی زیادی احتیاج دارد که با فعالیت های دیگر نباید آن را خارج کرد. بنابراین ، باید از کار یا ورزش خودداری شود. بهترین دستورالعمل در اینجا این است که به بدن استراحت کافی دهید.
بهتر است در بیشتر مراحل بیماری در رختخواب بمانید. اگر تو داری لرز، می توانید به صورت لباس گرم یا پتو گرما را برای بدن فراهم کنید. در شرایطی که لرز، بدن به دلیل تنظیم تنظیمات دمای بدن در یخ می زند هیپوتالاموس.
با افزایش نقطه تنظیم شده ، نشان می دهد که درجه حرارت بدن در حال حاضر بسیار پایین است ، شما یخ می زنید. اندازه گیری دمای بدن در فواصل نزدیک حدود نیم ساعت مهم است. روش رکتال از همه دقیق تر است.
از طریق اندازه گیری مداوم می توانید ببینید که آیا تب در حال افزایش است یا در حال سقوط دوباره است. با این حال ، اگر تب بسیار زیاد است ، معمولاً باید با پزشک مشورت شود. یک درمان خانگی اثبات شده برای تب ، کمپرس سرد گوساله در برابر تب برای جذب گرما از بدن است. هنگامی که به طور موثر با آب سرد استفاده می شود ، می توان دمای بدن را حدود 1-2 درجه سانتیگراد کاهش داد.
به اصطلاح حمام کامل نیز می تواند انجام شود. در اینجا آب گرم وارد وان می شود که فقط چند درجه سانتیگراد به عنوان دمای بدن دارد. بعد از آن ، در وان دراز می کشید و اجازه می دهید آب سرد به مدت 10-15 دقیقه در آن داخل شود ، به طوری که در دمای حدود 25 درجه سانتیگراد غرق شود.
در داروخانه می توانید داروهای اضافی دریافت کنید که مشمول نسخه نمی شوند. اینها شامل انواع مختلف چای (مانند بابونه یا شکوفه آهک) و همچنین داروهای ضد درد مانند ASS. درد و داروی کاهش دهنده تب پاراستامول همچنین بدون نسخه در داروخانه ها موجود است.
