بهترین مربی شخصی:
یک مربی شخصی نباید جزم گر باشد. او موفق می شود خواسته های مشتری را در چارچوبی خاص به طور کارآمد اجرا کند و می تواند با طیف گسترده ای از مشتری سازگار شود. او باید در برابر آنچه خود می آموزد و برنامه ریزی می کند بایستد و از روش ها اطمینان پیدا کند.
او باید همه برنامه های فردی را دوست داشته و دوست نداشته باشد و آنها را در یک برنامه ریزی لحاظ کند. مربی شخصی باید به عنوان یک فرد قابل اعتماد دیده شود ، زیرا تنها در این صورت است که می توان انواع مختلف امکانات را به طور مثر اجرا کرد. متخصصان مختلفی برای مناطق مختلف وجود دارد.
برخی از مربیان فقط به بهینه تمرکز می کنند مسابقه دو ماراتون آماده سازی و غیره. بسیاری از ورزشکاران نادان سعی در تکمیل این موارد دارند مسابقه دو ماراتون فاصله 42 کیلومتری به صورت موقت و متأسفانه باید ناخواسته دویدن را متوقف کنید. یک مربی شخصی وظیفه خود را می داند که دقیقاً از این شرایط جلوگیری کند و ورزشکار را برای یک رقابت آینده آماده کند ، به طوری که اتمام مسابقات مسابقه دو ماراتون فاصله یا رسیدن به زمان مورد نظر مطلوب به بهترین شکل ممکن حاصل می شود.
ایجاد سازگاری استودیوها امکان استفاده از تجهیزات مورد استفاده را به مربیان شخصی می دهند آموزش شخصی. برخی از ارائه دهندگان ورزش این خدمات را جداگانه ارائه می دهند سازگاری مربیان موجود در ماشین آلات معمولاً به سرعت انجام می شوند و غالباً توسط افراد ساده فراموش می شوند. بنابراین بسیاری از مبتدیان از سازگاری تجهیزات به طور نامناسب
علاوه بر این ، هر استودیوی تناسب اندام از افراد واجد شرایط برخوردار نیست. مربی شخصی مناسب را تعیین می کند برنامه آموزش از نظر شدت بار مطلوب ، دامنه بار ، مدت زمان بار و طراحی شکست. او با هر ست به مشتریان خود انگیزه می دهد و تغییر در تمرینات ورزشی را فراهم می کند.
برای اینکه بتوانید در طولانی مدت با موفقیت تمرین کنید ، یک برنامه ریزی بهینه از تمرینات ورزشی لازم است. که در تحمل ورزش و همچنین در آموزش قدرت، یک برنامه آموزش برای تشخیص پیشرفت های عملکرد بسیار مفید است. در ما برنامه آموزش در این بخش نکات مفیدی برای برنامه ریزی آموزش فردی پیدا خواهید کرد.
