مدت زمان تاندونیت
بهبود کامل التهاب تاندون کف پا تقریباً همیشه اتفاق می افتد ، بنابراین پیش آگهی آن بسیار خوب است. با این وجود ، روند بهبودی می تواند بسیار طولانی باشد. التهاب برجسته تاندون پا ممکن است تا 6 ماه طول بکشد تا کاملاً بهبود یابد. پس از یک وقفه طولانی از آسیب ، البته توصیه نمی شود که بلافاصله به برنامه قبلی تمرین برگردید تا خطر شکایات مزمن را در کمترین حد ممکن حفظ کنید. از آنجا که هر دو عضله و تاندون ها و مفاصل پس از این مدت زمان تقریباً آموزش ندیده ، هر فرد مبتلا به یک "مبتدی دوباره" می شود و باید به آرامی آموزش خود را افزایش دهد و افزایش دهد.
