لیپوساکشن در قسمت داخلی ران
لیپوساکشنلیپوساکشن نیز نامیده می شود ، روشی است که توسط جراحان پلاستیک انجام می شود. از این موارد اغلب جراحان پلاستیک یاد می شود. لیپوساکشن یک روش پزشکی است که شامل خطراتی است که باید از قبل مورد توجه قرار گیرد.
بیهوشی برای لازم است لیپوساکشن. برای لیپوساکشن داخلی ران، یک محلول به اصطلاح تومسی ابتدا به بافت تزریق می شود. این محلول باعث می شود سلولهای چربی در آن حل شده و اصطلاحاً مکش شوند.
مکش منجر به از بین رفتن لنت های چربی داخل ران می شود. بلافاصله پس از مکش ، به دلیل عمل ، هنوز تورم بافت وجود دارد. با این حال ، پس از چند هفته ، نتیجه نهایی قابل مشاهده است.
مکش لنت های چربی در قسمت داخلی ران البته در آنجا امکان کاهش وزن وجود دارد ، اما باید درمورد خطرات آن به طور دقیق مورد بررسی قرار گیرد. یک روش تهاجمی فقط باید در نظر گرفته شود که اقدامات محافظه کارانه مانند ورزش و ورزش رژیم غذایی واقعا مفید نیستند مقالات زیر نیز می توانند برای شما بسیار مهم باشند:
- لیپوساکشن - به چه نکاتی باید توجه کنید؟
- هزینه های لیپوساکشن
با آموزش در قسمت داخلی ران ها بردارید
آموزش هدفمند برای برداشتن هدفمند لنت های چربی در ران داخلی ضروری است. تمرینات مختلفی وجود دارد که باعث کاهش وزن هدفمند در این قسمت می شود. شما باید تمرین خود را به ویژه بر روی تقویت و تقویت فشار دهید ران عضلات اگر می خواهید ران داخلی را تمرین دهید. خم شدن زانو به ویژه به عنوان یک تمرین اساسی بسیار مناسب است.
این موارد را می توان به گونه ای اصلاح کرد که بخصوص قسمت داخلی ران را سفت کند. به خصوص خم شدن های زانوی پا با پهنایی که نوک پا به سمت بیرون قرار دارد برای این امر مناسب است. ورزش بسیار موثر دیگر این است پا بلند کردن.
این تمرین ساده را می توان در خانه نیز انجام داد. برای انجام این کار ، در صورت امکان روی تشک ورزشی به پشت دراز بکشید و هر دو پا را که به هم فشار داده شده بلند کنید. اکنون حرکات شبیه قیچی را با هر دو پا انجام می دهید ، به طوری که به طور متناوب چپ یا راست می شوید پا بالا است
این کار برای هر بار 30 ثانیه تکرار می شود. آیا دوست دارید روی ران خود تمرینات خاصی انجام دهید تا پاهای زیبا و محکمی داشته باشید؟ مقاله زیر برای شما مناسب است: تمرین عضله پا - تمریناتی برای سفتی ساق پا
تمام مقالات این مجموعه:
