چه کاری انجام دهید؟
کم خون فشار معمولاً به هیچ درمان خاصی احتیاج ندارد به شرط آنکه یک علت پاتولوژیک احتمالی توسط پزشک منتفی باشد. با این حال ، از آنجا که نبض زیاد در بیشتر موارد نتیجه خیلی پایین است خون فشار ، افزایش آن می تواند منجر به کاهش ضربان نبض شود. علاوه بر این ، شکایات همراه می تواند کاهش یابد.
برای بالا بردن هیچ دارویی لازم نیست خون فشار ، اما تعدادی از اقدامات و درمان های خانگی می تواند کمک کند. موضوع زیر نیز می تواند برای شما جالب باشد: اگر خودتان چه کاری انجام دهید فشار خون کم است؟ با توجه به تغذیه ، اقدامات زیر می تواند به افزایش فشار خون کمک کند: ورزش منظم ، به ویژه تمرینات قلبی عروقی ، همچنین ماساژ و دوش متناوب همچنین می تواند به تحریک گردش خون کمک کند.
خواب کافی و دراز کشیدن با بالاتنه که 20 درجه بالا رفته نیز به کاهش فشار شدید احتمالی در حالت خوابیده و واکنش گردش خون هنگام بلند شدن سریع کمک می کند. به طور کلی باید توجه داشته باشید که پس از مدت طولانی تری دراز کشیدن ، به آرامی از خواب بیدار شوید تا از سرگیجه و غش غافل شوید. جوراب کمرنگ یا جوراب شلواری نیز می تواند به افزایش کمک کند فشار خون.
این فشار خون را افزایش می دهد عروق و از "فرو رفتن" خون در پاها جلوگیری می کند. این جوراب ها می توانند تفاوت قابل توجهی ایجاد کنند ، به خصوص در فعالیت هایی که به ایستادن طولانی مدت نیاز دارند. اگر تمایل به افت فشار خون ارتاستاتیک همراه با سرگیجه و سیاهی جلوی چشم دارید ، عبور از پاها هنگام ایستادن یا حالت احتمالی چمباتمه زدن نیز می تواند به عادی سازی شما کمک کند. فشار خون.
- مصرف نمک بیشتر
- مقدار نوشیدن 2-3 لیتر در روز
- چند وعده غذایی کوچک در روز
در درمان فشار خون پایین و در نتیجه نیز افزایش نبض، تمرکز اصلی بر تحریک گردش خون است. برای این منظور می توان از طیف وسیعی از اقدامات مانند ورزش ، حمام متناوب ، ماساژ و ورزش منظم استفاده کرد. مواد موثره از هومیوپاتی همچنین می تواند یک اثر حمایت کننده داشته باشد. این شامل آلبوم Veratrum, Pulsatilla, اسید فسفریکوم و استفراغ نوکس. لازم به ذکر است که شکایات می توانند به علت کاملاً بی ضرر و همچنین بیماری های جدی تر ایجاد شوند. بنابراین ، ابتدا باید همیشه توسط پزشک توضیحاتی داده شود.
تمام مقالات این مجموعه:
