عوامل استرس زای متعددی که می توانند بر ما تأثیر بگذارند رهبری به الگوی خاصی از علائم- "فشار واکنش ها " فشار علائم در ابتدا به عنوان شکایت واقعی درک می شوند.
واکنش های استرسی می توانند در سه سطح خود را نشان دهند:
- در سطح جسمی
- در سطح رفتاری
- در سطح افکار و احساسات - "سطح شناختی- عاطفی".
برخلاف علائم سطح پنهان افکار و احساسات ، که فرد مبتلا می تواند فقط خودش را احساس کند ، علائم در سطح رفتاری نیز برای خارجی قابل مشاهده است.
La فشار علائم اغلب در سطح جسمی بازی می کنند - به عنوان مثال ، سردرد، سرگیجه یک علامت مهم به خصوص احساس خستگی است که اگر عوامل استرس زا برای مدت طولانی ادامه یابد ، می تواند کاملا مسلط شود. این کانون شکل خاصی از استرس دائمی است ، سندرم فرسودگی شغلی.
علائم استرس عبارتند از:
- ضربان نبض سریعتر ، افزایش یافته است خون فشار.
- تنفس سریع تر ، تنفس دشوار
- خشکی دهان ، خشکی گلو
- دستان خیس
- احساس گرما
- افزایش تنش عضلانی ، کمر و گردن منطقه.
- دیسپپسی (تحریک پذیر معده), بیماری ریفلاکس معده به مری، (ریفلاکس غیر عادی از معده اسید به مری) ، سوزش معده, اسهال (اسهال) ، یبوست (یبوست).
- بی قراری ، گره خوردن
- سفالژی (سردرد)
- سرگیجه (سرگیجه)
- بی خوابی (اختلالات خواب)
- اختلال اشتهای جنسی (بی حالی جنسی).
- سندرم فرسودگی شغلی
