مقدار مصرف
دوز طبیعی ملاتونین دوز روزانه دو میلی گرم است. این موارد باید یک تا دو ساعت قبل از زمان خواب مورد نظر مصرف شود. دوز مصرفی را می توان در طول 13 هفته حفظ کرد و نباید به طور دائم مصرف شود.
از آنجا که این قرص ها با آهسته رهش هستند ، قرص ها باید کامل بلعیده شوند و نباید خرد شوند و گزیده شوند.
- هیچ وضعیت مطالعه و تصویبی برای استفاده توسط کودکان وجود ندارد.
- پس از ملاتونین از طریق دفع می شود کلیه، تنظیم دوز ممکن است در موارد آسیب کلیه ضروری باشد. با این حال ، این هنوز بیشتر بررسی نشده است.
چه اتفاقی می افتد در صورت مصرف بیش از حد
در صورت مصرف بیش از حد قابل توجه ، خواب آلودگی در روز و عدم تمرکز باید انتظار داشت به این ترتیب فراوانی سایر عوارض افزایش نمی یابد. از آنجا که ملاتونین به سرعت توسط بدن تجزیه می شود ، اقدامات خاصی لازم نیست. ماده فعال باید بعد از حدود 12 ساعت اثر خود را از دست بدهد.
قیمت
بسته 30 قرص Circadin ، تنها آماده سازی مورد تایید در آلمان ، 35 یورو است. با این وجود افراد مورد نظر باید فقط پنج یورو پرداخت اضافی انجام دهند ، زیرا هزینه تهیه شده توسط سلامت شرکت بیمه. از نسخه های بدون نسخه از خارج از کشور ، یکی از آنها توصیه نمی شود ، زیرا این امر اغلب مربوط به جعل و تدارکات در آلمان غیرقانونی است.
آیا ملاتونین بدون نسخه در دسترس است
برای برخی از افراد ، بهداشت خوب خواب می تواند به بهبود علائم کمک کند. این شامل یک خواب منظم با دوره های نه چندان طولانی در رختخواب و یک محیط خواب بسیار تاریک و ساکت است. تشریفات مانند نوشیدنی گرم برای کمک به خواب رفتن شما نیز می تواند خواب را بهبود بخشد.
اگر اختلالات خواب ادامه یابد و منجر به اختلال در زندگی روزمره شود ، پزشک خانواده می تواند تجویز کند قرص خواب، مانند Z-Drugs. با این حال ، از آنجا که اینها اثر عادت زیادی دارند و همچنین می توانند اعتیاد آور باشند ، باید با احتیاط استفاده شود.
