معرفی
ورم معده نوعی بیماری است که افراد بیشتری به آن مبتلا می شوند. به دلایل مختلف ، غشای مخاطی از معده به طور حاد یا مزمن تحریک شده و ملتهب شده و منجر به شکایت در قسمت فوقانی شکم مانند درد، احساس پری و سوزش معده. با این حال ، می توان این شکایات را با تغذیه مناسب برطرف کرد و بهبود ورم معده را بهبود بخشید.
اگرچه التهاب معده است مخاط همیشه باید با دارو ، یک فرد سالم درمان شود رژیم غذایی مهم است مکمل به درمان انصراف از عوامل به اصطلاح مضر از اهمیت اساسی برخوردار است. اینها شامل قهوه ، نیکوتین و الکل
با اجتناب آگاهانه از این غذاها ، می توان از ایجاد ورم معده نیز جلوگیری کرد. بنابراین افراد مبتلا غالباً از خود می پرسند: «در مورد ورم معده چه چیزی می توانم بخورم؟ در اصل غذاهایی وجود دارد که اصطلاحاً مواد مضر نامیده می شوند و علاوه بر این مواد را تحریک می کنند معده و همچنین تولید را تحریک می کند اسید معده.
اینها علائم را تشدید کرده و روند بهبودی را به تأخیر می اندازند. با این حال ، دیگران تأثیر مثبتی بر علائم ورم معده دارند و می توانند روند بهبودی را پشتیبانی کنند. این امر هم به غذاهای جامد و هم به نوشیدنی ها مربوط می شود. تعداد وعده های غذایی و مقدار غذای مصرفی نیز در کنترل علائم نقش دارد.
ورم معده - چه چیزی می توانم بخورم؟
در صورت التهاب معده پوشش ، تعدادی از مواد غذایی وجود دارد که باید ترجیح داده شود. در مورد این سوال که "چه چیزی می توانید بخورید؟" برخی اصول اساسی وجود دارد. از یک طرف ، فرد باید غذاهای کم اسید و معده را مصرف کند.
غذای کم چرب نیز برای ورم معده بهتر از غذای پرچرب است. علاوه بر این ، غذاهای مفید و پر فیبر توصیه می شود. در مورد ورم معده باید توجه داشت که بسیاری از وعده های غذایی کوچک که در طول روز پخش شده اند و نه مقادیر زیاد همزمان.
غذا نیز باید همیشه خوب جویده شود. میوه ها و سبزیجات هنوز هم می توانند بخشی از این محصولات باشند رژیم غذایی به شرطی که اسید زیادی نداشته باشند. میوه های کم اسید به عنوان مثال انواع مختلف سبزیجات نیز مشکلی ندارند اگر از ورم معده رنج می برید: کربوهیدرات ها در س “ال "چه چیزی می توانم بخورم؟" نقش مهمی دارند.
ثابت شده است که سیب زمینی و برنج برای تأمین نیاز به کربوهیدرات آسان بر روی معده هستند. شما باید مراقب باشید که سیب زمینی ها و برنج را نرم کنید تا نرم شوند و در نتیجه معده کار هضم را تسکین دهید. نان و رول کمتر توصیه می شود.
اگر کسی می خواهد مواد پخته شده بخورد ، باید به سالم بودن توجه کند. نان یا نان تست سفید برای این منظور مناسب نیست ، بلکه نان سبوس دار اولین انتخاب است. برای صبحانه ، ثابت شده است که پوسته های جو دوسر سبوس دار با شیر کم چربی انتخاب خوبی برای آن است مخاط معده التهاب
آنچه در هنگام پاسخ به س questionال "در صورت ورم معده چه چیزی می توانم بخورم" فراموش نشود ماست است. ماست پروبیوتیک اثر آرام بخشی بر روی غشای مخاطی معده دارد و به ساخت یک فیلم محافظ در برابر اسید کمک می کند. به عنوان یک اصل ، باید اطمینان حاصل شود که غذا به گونه ای تهیه شده است که هضم آن راحت تر باشد.
به عنوان مثال ، می توانید میوه و سبزیجات را قبل از خوردن رنده کنید یا سیب زمینی را به صورت تفاله فرآوری کنید. وقتی نوبت به نوشیدنی مناسب می رسد ، آب بی آب ایده آل است. چای های کم اسید مانند بابونه همچنین مناسب هستند.
همچنین افرادی هستند که با شروع التهاب حاد روده ، چند روز از غذای جامد پرهیز می کنند مخاط معده. با این حال ، اگر علائم اجازه می دهد ، غذاهای ذکر شده فوق مشکلی ندارند. چاق یک عامل خطرناک برای ایجاد مشکلات معده است.
بنابراین ، کاهش وزن از طریق یک کالری سالم و کم مصرف رژیم غذایی اغلب به جلوگیری از مشکلات معده کمک می کند.
- سیب ها
- خربزه
- موز
- انگور
- سالاد سبزیجات
- کدو
- سبزیجات تره فرنگی
- نخود فرنگی
- هویج
- رازیانه
در مورد ورم معده ، روند بیماری و علائم می توانند تحت تأثیر غذای اشتباه یا محرک ها قرار بگیرند. مهمترین اقدام برای جلوگیری یا تسکین التهاب مخاط معده پرهیز از آن است نیکوتین، الکل و قهوه.
اصولاً باید از مصرف غذای حاوی چربی زیاد یا اسیدیته زیاد خودداری شود. اینها باعث شکل گیری اسید معده و اثر ضد التهابی دارند. گوشت و محصولات حاوی گوشت در حین التهاب معده نباید مصرف شوند مخاط، زیرا آنها یکی از قوی ترین عواملی هستند که اسید معده را تقویت می کنند. به ویژه محصولات دودی یا درمان شده تأثیر منفی در بهبود التهاب دارند.
برش های سرد نیز باید با یک روکش متفاوت جایگزین شوند. محصولات لبنی چرب ، از جمله خامه و پنیر ، نیز توصیه نمی شود. به خصوص از پنیر آبی یا کامبرت باید خودداری کرد.
غذاهای دیگری که باید در صورت ورم معده از آنها اجتناب شود ، غذاهای تند و بسیار تند است. فلفل ، تاباسکو یا چیلی ، اما همچنین نمک بیش از حد می تواند منجر به تشدید علائم شود. سوال "چه کسی باید از آن اجتناب کند؟"
به طور طبیعی شامل انواع فست فودها مانند همبرگر ، سیب زمینی سرخ کرده یا محصولات آماده از فریزر است. آنها حاوی بیش از حد چربی و موادی هستند که معده را تحریک می کنند. همچنین محدودیت هایی در مورد میوه و سبزیجات وجود دارد که باید در صورت ورم معده رعایت شود.
به عنوان مثال ، از مصرف مرکبات برای زمان التهاب باید خودداری شود. اینها شامل لیمو ، پرتقال و لیموترش است. با استفاده از سبزیجات ، باید مراقبت شود تا از سبزیجاتی که می توانند ایجاد کنند ، خودداری شود نفخ.
از این جمله می توان به لوبیا ، گل کلم و تره بار اشاره کرد. تولید اسید معده علاوه بر این توسط توسعه گاز در معده تحریک می شود ، که ضد تولید است. علاوه بر این ، پیاز و سیر در موارد توصیه نمی شود التهاب مخاط معده.
از مصرف شیرینی مانند آدامس شراب ، اما همچنین نیش زدن مانند چیپس یا کلوچه های چرب باید خودداری شود. همچنین تعدادی نوشیدنی وجود دارد که می تواند بر روی مخاط معده تأثیر مضر بگذارد ، به خصوص اگر از قبل آسیب دیده باشد. آب میوه های ترش نیز توصیه نمی شود. بنابراین ، حداقل در مرحله حاد ، باید در صورت ورم معده از مصرف غذاهای فوق خودداری شود. در مورد التهاب مزمن پوشش معده ، ممکن است تغییر طولانی مدت در رژیم غذایی ضروری باشد.
