درمان کیست بیکر / فیزیوتراپی | کیست بیکر - به درستی با آن رفتار کنید

درمان کیست بیکر / فیزیوتراپی

از آنجا که کیست بیکر معمولاً نتیجه بیماری یا آسیب دیگری در است مفصل زانو در ابتدا ، درمان بیماری زمینه ای بسیار مهم است. کیست بیکر به خودی خود به دلیل کاهش التهاب و کمبود زانو ، عقب می افتد. در غیر این صورت می توان کیست را سوراخ کرد و بنابراین می توان فشار را آزاد کرد.

همچنین مصرف داروهای ضد التهاب نیز امکان پذیر است. با این حال ، این تنها یک افزودنی برای درمان واقعی مشکل اساسی است. اگر این با موفقیت درمان نشود ، این خطر وجود دارد که کیست بیکر عود می کند یا حتی بارها و بارها می ترکد - که در صورت امکان باید از آن اجتناب شود.

بنابراین درمان به علت موجود بستگی دارد. در بیشتر موارد ، این است آرتروز. آرتروز ساییدگی پاتولوژیک مفصل است غضروف، که باعث تحرک بدون اصطکاک در مفصل می شود.

اگر غضروف در طی سالها به دلیل آسیب دیدگی یا اضافه بار آسیب دیده است ، هر حرکت تحت بار باعث مالش دردناک می شود ، که در نهایت منجر به التهاب می شود. قوی درد توسعه یافته و تحرک کاهش می یابد. مهم است که با این وجود زانو بیشتر و بیشتر حرکت می کند تا از سفت شدن جلوگیری کند. با این حال ، برای جلوگیری از ساییدگی بیشتر باید از استرس جلوگیری کرد.

کیست بیکر: ترکید

A کیست بیکر به طور معمول می تواند خود به خود قهقرا کند. با این حال ، اگر آن را نادیده بگیرند یا واقعاً مورد توجه قرار نگیرند و به سادگی به آموزش ادامه دهند ، ممکن است پارگی ایجاد شود. یک تیراندازی ناگهانی درد رخ می دهد مشکل این است که به دلیل فرآیندهای متابولیکی در زانو ملتهب ، مقدار زیادی مواد زائد و واسطه های التهاب در مایع افزایش می یابد. این خطر وجود دارد که مایعاتی که از طریق پارگی (پارگی) به بیرون نشت کرده اند ، اکنون باعث التهاب و افزایش فشار در بافت اطراف شوند.

تمرینات

1.) یک تمرین ساده برای حرکت دادن مفصل زانو بدون بار است پا پاندول به عنوان مثال روی میز بنشینید تا پایین پاها آزادانه آویزان شود.

پایین پاهای خود را به آرامی به جلو و عقب بچرخانید. این کار را می توان چندین بار در روز انجام داد. 2.)

علاوه بر این ، هرگونه تمرین در حمام آب / ورزش مناسب است ، زیرا آب باعث کاهش وزن بدن و در نتیجه بار روی زانو می شود. در اینجا ، تحرک را می توان بصورت بازیگوش یا با تمرینات شریک آموزش داد. 3.)

دوچرخه سواری با دوچرخه ورزشی بدون مقاومت نیز اقدامی آرام و مشترک است. مفهوم به اصطلاح PNF (تسهیل عصبی عضلانی اختصاصی) برای حرکت و آموزش کل زنجیره عضلانی پا از نظر فیزیولوژیکی به صورت سه بعدی. در اینجا درمانگر ابتدا الگوهای حرکتی غیر فعال را در حالت خوابیده انجام می دهد ، که بعداً به طور فعال آموزش می بینند. تمرینات تقویت عضلانی استاتیک برای کل زنجیره عضلانی نیز می توانند به راحتی و بدون ایجاد فشار بر روی مفصل ، روزانه انجام شوند.