درمان کمردرد روانی
از نظر درمانی ، رویکردهای مختلفی برای تصویر بالینی وجود دارد کمردرد روانی به منظور کاهش شکایات حاد ، ذهنی را تثبیت کنید سلامت یا در درجه اول از بیماریهای روان تنی جلوگیری می کند. پیشگیری از شکایات روانشناختی در زندگی روزمره نیز عامل مهمی در درمان حاد است. رویکردهای مهم برای آرامش خاطر در زندگی روزمره و عدم استرس شامل مکث مکرر ، گوش دادن به بدن خود ، ترکیب دوره های استراحت آگاهانه در طول روز ، صحبت در مورد شرایط دشوار در اوایل و پرهیز از شرایط استرس زا تا آنجا که ممکن است.
در آغاز درمان ، تمرکز بر درک ، درک و پذیرش ارتباط بین فشار روانی و شکایات جسمی است. تحت راهنمایی حرفه ای ، درگیری ها باید مورد بررسی قرار گیرد ، تجزیه و تحلیل شود و از طریق آنها حل شود. کشف دقیق مهم است درد باعث می شود ، رفتار اجتنابی کنار گذاشته شود و آگاهانه درد را برطرف کند. در شرایطی که کمردرد روانی، درمان های حرکتی همراه ضروری است. حتی اگر علت کمر باشد درد روان تنی ، ورزشی ، عضله سازی ، عضله است تمدد اعصاب و یوگا مهم هستند ایدز برای تقویت کمر و جلوگیری از استرس و تنش عضلانی.
اهمیت کمردرد روانی
اهمیت یک بیماری روان تنی برای هر فرد مبتلا متفاوت است. بازگشت درد می تواند به عنوان یک نشانه حاد از فشار روانی لحظه ای ، بلکه همچنین به عنوان یک نتیجه مزمن از سالها شکایت روانشناختی رخ دهد. در هر صورت ، درد باید به عنوان بیان و ترشح یک روان تحت فشار درک شود و فقط در صورت پذیرش و تحمل بار روانی به عنوان علت قابل درمان است. برخلاف علائم جسمانی ، بیماری های روانی در موارد تنش ، اضافه بار و استرس کمتر احساس می کنند. روحیه همچنین می تواند با وجود فشار روانی قابل توجه ، بدون تغییر باقی بماند. بنابراین مراقبت از روان خود برای کسانی که تحت تأثیر قرار نگرفته اند ضروری است سلامت و به خود اجازه دهند در زندگی روزمره استراحت کافی داشته باشند تا بارها جمع نشوند و به عنوان علائم جسمی تخلیه شوند.
