درمان
درمان a دست پیچ خورده عمدتا شامل اقدامات کلی است که برای همه مفید است آسیب های ورزشی. هدف این است که دست را کنترل نکنید و علائم را کنترل کنید ، که از بهبودی پشتیبانی می کند و علائم را کاهش می دهد. قانون PECH در اینجا از اهمیت اساسی برخوردار است ، که چهار استراتژی را در نظر می گیرد: تسکین فوری بیماری مچ دست معیار مهمی است.
ورزش باید مدتی متوقف شود و حتی در زندگی روزمره نیز مراقبت از پیچ خوردگی دست توصیه می شود. این امر همچنین باید از حمل بار زیاد جلوگیری کند. برای a کمتر موثر نیست دست پیچ خورده یک خنک کننده سریع با بسته های خنک ، یخ یا موارد مشابه است.
این اثر سفت کردن عروق، بنابراین تورم را با کبودی کاهش می دهد. علاوه بر این ، سرما آستانه تحریک فیبرهای عصبی را افزایش می دهد و بنابراین به کاهش آن کمک می کند درد قدری. توصیه می شود بلافاصله پس از رگ به رگ شدن دست خنک سازی را شروع کنید و در طول دوره درمان ، به ویژه در روزهای اول ، هر 2 ساعت به مدت 20 دقیقه خنک شوید.
یخ یا بسته های خنک بهتر از یخ پاش هستند. علاوه بر استراحت و خنک کردن ، فشرده سازی یکی دیگر از اقدامات مفید برای کمک به a است دست پیچ خورده علائم را بهبود بخشد و از بین ببرد. هدف کاهش تورم و بی حرکتی مفصل آسیب دیده است.
یک باند الاستیک می تواند در این زمینه مفید باشد ، که باید تحت کشش اعمال شود ، بدون این که از این امر جلوگیری کند خون عرضه. اگر انگشتان آبی یا بی حس شدند ، باند باید بلافاصله شل شود. بالا بردن باند در بالا قلب سطح کمترین تأثیر را در رگ به رگ شدن دست دارد ، اما به بهبود سریعتر نیز کمک می کند.
به دلیل نیروی جاذبه ، اثر ضد احتقان تا حدی تسریع می شود. همه این اقدامات هرچه زودتر شروع شوند م moreثرتر هستند. به خصوص برای خنک کردن و استراحت ، هرچه زودتر بهتر است.
علاوه بر قانون PECH ، فرد مبتلا می تواند از روش های درمانی دیگر و ایدز برای دستان پیچ خورده. درد دارو نقش مهمی دارد. داروهای کلاسیک قابل استفاده در اینجا هستند دیکلوفناک, ایبوپروفن or پاراستامول.
آنها باید در صورت لزوم و فقط در چند روز اول بدون مشاوره پزشکی مصرف شوند. به خصوص در زمینه پیچ خوردگی دست ، پمادهایی معروف هستند که به صورت محلی عمل می کنند و با عوارض جانبی کلی خوراکی ارتباط ندارند درد دارو. یک داروی محبوب در اینجا ولتارن است که حاوی ماده موثره نیز هست دیکلوفناک. برای ایجاد ثبات مچ دست، انواع دیگری از آتل و پشتیبانی وجود دارد که می تواند برای آسیب های طولانی مدت مورد استفاده قرار گیرد. پس از بهبودی پیچ خوردگی دست ، اطمینان از اینکه آهسته بار افزایش می یابد مهم است.
