درمان / درمان
اگر یک کبودی در ناحیه شانه رخ می دهد ، قانون PECH باید مانند همه کبودی ها دنبال شود. هرگونه فعالیت بدنی یا فشار باید سریعاً متوقف شود (P برای مکث). علاوه بر این ، کوفتگی نیاز به بی حرکتی طولانی مدت تا آزادی کامل دارد درد بدست آمده است.
بلافاصله پس از آسیب دیدگی ، شانه آسیب دیده باید با یخ (E برای یخ) یا یک ماده خنک کننده دیگر خنک شود. این باعث کاهش خون جریان و میزان تورم. فشرده سازی با پماد خنک کننده ، ضد التهاب همچنین می تواند در فاز حاد (C برای فشرده سازی) اعمال شود.
شانه باید با استفاده از اسلینگ بازو یا موارد مشابه از بین برود تا وزن بازو بر روی مفصل کاهش یابد (H برای پشتیبانی بالا). شانه باید در طی دوره بعدی بهبودی محافظت شود. در صورت لزوم می توان داروی ضد درد مصرف کرد.
ایبوپروفن، Voltaren® یا دیکلوفناک مناسب هستند اسپرینless کمتر از آن مناسب است خوناثر نازک شدن باعث تورم می شود. داروهای هومیوپاتی همچنین می تواند استفاده شود.
بعد از مرحله حاد ، حدود 48 ساعت ، اکنون ممکن است پماد های گرم کننده نیز استفاده شود که می تواند افزایش یابد خون گردش خون و بهبودی را تسریع می کند. در صورت عدم وجود درد، بار باید در هر صورت به آرامی افزایش یابد. در صورت عدم بهبود کبودی ، فعالیت کامل می تواند منجر به زوال شود.
ماساژهای سبک یا سایر اقدامات فیزیوتراپی مانند kinesiotapes یا الکتروتراپی می تواند روند بهبودی را پشتیبانی کند. نوارهای Kinesiologic توسط فیزیوتراپیست ها ، درمانگران ورزشی و پزشکان برای انواع مختلف استفاده می شود آسیب های ورزشی. این موارد شامل کوفتگی شانه است.
نوارهای الاستیک خود چسب هستند و باید چند روز روی پوست بمانند. میزان حمایت آنها از بهبود هنوز به طور علمی توضیح داده نشده است. آنها با یک تکنیک خاص ضربه زدن اعمال می شوند.
در ناحیه شانه چندین امکان وجود دارد. دو نوار نوار مورد نیاز است. کل این روش باید توسط یک درمانگر مجرب انجام شود ، اما در خانه نیز امکان پذیر است. در هر صورت شخص دوم باید در استفاده صحیح از نوارها تحت تنش کمک کند.
یک تکنیک ممکن استفاده از یک نوار نوار در ارتفاع وسط است بازو، این قسمت در اطراف شانه به صورت مورب به سمت بالا و به سمت عقب قرار می گیرد سر، در حالی که نوار دوم از جلو به اطراف شانه می رسد. مستقیماً پس از ضربه یا ضربه خنک کردن شانه آسیب دیده مهم است. این باعث کاهش جریان خون در بافت می شود و مایعات کمتری به بافت اطراف می ریزد.
تورم و کبودی هرچه خون رسانی به آن ناحیه بهتر باشد ، می تواند بیشتر باشد. پس از مرحله حاد ، تقریباً پس از دو روز می توان گرما را به صورت پماد یا بسته حرارتی اعمال کرد. افزایش سرعت گردش خون اکنون از روند بهبودی پشتیبانی می کند.
