درد مینیسک بعد از آهسته دویدن
بسیاری از دوندگان ، به ویژه دوندگان سرگرمی یا مبتدیان ، کم و بیش در مورد گزارش می دهند درد بعد از آهسته دویدن. زانو اغلب تحت تأثیر قرار می گیرد. بعد از آهسته دویدناز مفصل زانو ممکن است خیلی زیاد باشد ، مخصوصاً اگر در وضعیتی نسبتاً آموزش ندیده باشد.
معمولاً درد یکی دو روز بعد از بین می رود آهسته دویدن، اما در برخی موارد منیسک همچنین ممکن است پشت آن باشد. شما می توانید بگویید که آیا منیسک مسئولیت درد جایی که درد اتفاق می افتد در کنار زانو مکان مشخصی است که در آن قرار دارد منیسک باعث درد می شود.
با این حال ، به ندرت اتفاق می افتد که مینیسک هنگام آهسته دویدن به شدت آسیب ببیند ، زیرا برای این کار یک نیروی خشن لازم است. این می تواند اتفاق بیفتد ، به عنوان مثال ، وقتی کابل خم می شود. اگر مینیسک مسئول درد بعد از آهسته دویدن باشد ، احتمالاً کاهش دژنراتیو است غضروف جایی که مینیسک به شدت بارگیری می شود ، که عمدتا افراد مسن را تحت تأثیر قرار می دهد. مینیسک همچنین می تواند پس از دویدن آهسته ، حتی پس از جراحی قبلی ، ناراحتی ایجاد کند ، بنابراین باید در اینجا بار کاهش یابد.
درد مینیسک پس از جراحی
اگر آسیب به مینیسک با جراحی درمان شده باشد ، ممکن است درد پس از جراحی نیز ادامه یابد. همانطور که بعد از هر عمل جراحی ، ابتدا باید زخم جراحی ترمیم شود و اگر مینیسک برداشته نشده باشد ، باید دوباره با هم رشد کرده و دوباره احیا شود. این می تواند باعث درد شود.
در چند هفته اول پس از عمل باید مراقب بود که فشار غیر ضروری به مینیسک وارد نشود. اما همچنین در طولانی مدت این امکان وجود دارد که پس از جراحی کاملاً بدون درد نباشید. به خصوص در ورزش هایی که مینیسک را طلب می کنند ، مانند فوتبال یا اسکی ، درد پس از استرس طولانی مدت می تواند در زانوی محل عمل ظاهر شود.
با این حال ، اینها معمولاً بعد از ورزش دوباره از بین می روند. این لزوماً نباید نشانه آسیب دیدگی مجدد در مینیسک باشد ، اما بیشتر به این دلیل است که مینیسک پس از جراحی اغلب به اندازه مینیسک سالم و عمل نشده قابل ارتجاع نیست. به همین دلیل ، باید از شدت درد در هنگام فعالیت های ورزشی کاسته شود. با این وجود ، بسیاری از افراد نیز هستند که بعد از جراحی دیگر از درد شکایت ندارند.
