درد قفسه سینه
درد ناشی از بافت همبند همچنین می تواند در ناحیه پستان خود را نشان دهد. تنش و اضافه بار از قفسه سینه عضلات می توانند به اطراف آسیب برسانند بافت همبند و آن را چسبناک ، محکم و منقبض کنید. این نه تنها باعث شدید می شود درد، اما همچنین محدودیت بسیار زیاد تحرک پستان.
این بیش از هر چیز یک برش قاطع و قابل توجه در تنفس روند. از آنجا که درد به درجه تنش و تحرک بستگی دارد قفسه سینه در طی تنفس به دلیل چسبندگی های آن صاف نیست بافت همبند، بیماران برای فرار از درد اغلب فقط به میزان بسیار محدود نفس می کشند. درد چاقوکشی در قفسه سینه همچنین اغلب منجر به احساس ترس یا اضطراب می شود ، که باعث می شود بیماران حتی بیشتر ناامن و سنگین تر شوند.
درمان
گزینه های مختلفی برای درمان درد ناشی از آسیب و چسبندگی بافت همبند وجود دارد. اگر بافت همبند قبلاً به هم چسبیده و در مدت زمان طولانی منقبض شده باشد ، تمرینات حرکتی ساده یا سبک اغلب برای شل شدن ساختارهای سخت شده کافی نیست. با این حال ، با اعمال فشار هدفمند در نقاط خاص ، می توان بافت همبند و فاشیا را به طور نسبی تحریک کرد.
در نتیجه ، بافت همبند انعطاف پذیرتر شده و تحرک بیشتری پیدا می کند ، احساسات احتمالی ناراحتی فروکش کرده و از بین می رود و ماهیچه هایی که توسط بافت همبند احاطه شده اند ، شل می شوند و آزادی حرکت پیدا می کنند. این را می توان با یک روش درمانی یا ماساژ فیزیوتراپی خاص بدست آورد. ویژه آموزش جذاب سازگار با علائم نیز برای درمان مفید است ، زیرا سبک نیست و بسیار شدید نیست کشش ورزش همچنین تنش را از بین می برد و انقباضات و تحرک بیشتری را فراهم می کند.
اگر این تمرینات روزانه تکرار شود ، این نه تنها باعث بهبود تحرک می شود ، بلکه درد را در طولانی مدت تسکین می دهد و از وضعیت نادرست بدن و افزایش تحرک جلوگیری می کند. علاوه بر این ، بیمار باید آموزش ببیند که وضعیت نادرست را به طور مستقل تشخیص دهد و فوراً آن را جبران کند ، قبل از اینکه فرآیندهای بازسازی در بافت پیوندی انجام شود.
