آب و هوا و زبان
تا زمانی که در آلمان سفر می کنید، معمولاً هیچ مشکلی وجود ندارد. در مواقع اضطراری، تقریباً در همه جا یک پزشک و یک داروخانه کشیک به صورت شبانه روزی پیدا خواهید کرد تا داروهای مورد نیاز شما را تامین کند. اما حتی در کشورهای همسایه نیز ممکن است مشکلاتی وجود داشته باشد، به عنوان مثال اگر به تهیه دارو نیاز دارید و داروساز نام تجاری آلمانی را نمی داند.
در کشورهای عجیب و غریب، مراقبت های پزشکی اغلب بدتر از آلمان است. علاوه بر این، مشکلات زبانی و شرایط آب و هوایی شدید وجود دارد. مورد دوم می تواند بر وضعیت فیزیکی و ماندگاری داروها تأثیر بگذارد.
به خوبی آماده
بنابراین، هرکسی که مجبور است به طور منظم دارو مصرف کند، باید سفرهای خود را به خوبی برنامه ریزی کند. همچنین مهم است که با پزشک معالج خود صحبت کنید تا در برنامه ریزی به شما کمک کند. بحث با داروساز شما نیز می تواند مفید باشد.
قبل از رفتن، دقیقاً بنویسید که چه مقدار و چه زمانی از کدام دارو مصرف می کنید. همچنین به ماده فعال آن توجه کنید، زیرا داروها اغلب نام های تجاری متفاوتی در خارج از کشور دارند. همیشه باید این لیست از داروها را در زمان تعطیلات در اختیار داشته باشید.
از پزشک خانواده خود بخواهید که تشخیص بیماری شما را جمع آوری کند. تقریباً هر متخصص پزشکی در جهان اصطلاحات لاتین را درک می کند. حتی بهتر از آن، فهرستی به زبان محلی مقصدتان است.
تمام داروها را به اندازه کافی همراه خود داشته باشید. باید انتظار داشته باشید که آمادگی خود را در مقصد تعطیلات دریافت نکنید. در مورد داروهای اورژانسی هم فکر کنید. در صورت امکان، عرضه شما باید فراتر از مدت زمان برنامه ریزی شده برای تعطیلات شما طول بکشد، در صورتی که می خواهید یا نیاز دارید بیشتر بمانید.
همچنین درج بسته بندی («ورقه های شستشو») داروهای خود را بسته بندی کنید. در مواقع اضطراری، این اطلاعات می تواند بسیار مفید باشد.
همه اقلام مهم پزشکی باید در چمدان دستی شما مفید باشند، زیرا گاهی اوقات چمدان ها راه خود را می روند. گواهی فعلی از پزشک خانواده شما می تواند از سوء تفاهم در فرودگاه، گمرک یا پلیس در کشور تعطیلات جلوگیری کند. بیانیه باید در صورت امکان چند زبانه باشد و تمام داروها و اقلام پزشکی (مثلاً سرنگ) را که حمل می کنید فهرست کند.
نوسانات شدید دما، اشعه ماوراء بنفش و رطوبت می تواند داروها را غیرقابل استفاده کند. برای مثال انسولین نمی تواند گرما را تحمل کند، اما نباید یخ بزند. شما باید چنین داروهای حساسی را در ظروف عایق بندی شده حمل کنید. در مقصد تعطیلات خود، بهتر است قرص، آمپول، پماد و غیره را در مکانی خنک، تاریک و خشک نگهداری کنید.
به خوبی عرضه شده است
همیشه همه داروها را به طور منظم مصرف کنید، حتی در طول سفر. این به جلوگیری از عوارض کمک می کند.
اگر داروی خود را در خانه طبق ریتم خاصی مصرف می کنید، در تعطیلات نیز باید این ریتم را رعایت کنید. قبل از سفر، با پزشک خود صحبت کنید که چگونه زمان مصرف خود را با هر اختلاف زمانی تنظیم کنید.
شرایط آب و هوایی شدید، و همچنین فعالیت ورزشی در تعطیلات می تواند نیازهای دارویی شما را تغییر دهد. ممکن است نیاز به تنظیم دوز ماده فعال باشد. قبل از ترک با پزشک خود مشورت کنید.
دانلودهای مفید
- چک لیست آماده سازی سفر از گواهی بیمه سلامت خارجی گرفته تا مسواک: همه چیزهایی که قبل از سفر باید بدانید.
- چک لیست جعبه کمک های اولیه جعبه کمک های اولیه در هر چمدانی ضروری است. آنچه باید در آن باشد بستگی به مقصد، مدت سفر و نوع سفر دارد.
- گواهی پزشکی برای حمل دارو و لوازم برخی از داروها و لوازم پزشکی ممکن است باعث ایجاد مشکل در چمدان های دستی یا گمرک شوند. اینها شامل مایعاتی مانند انسولین، سرنگ یا حتی برخی مسکن ها می شود. از پزشک خود بخواهید گواهی زیر را تکمیل و امضا کند تا همراه شما باشد.
