خلاصه نکات کلی
برای بررسی بهتر یک کالا رژیم غذایی برای سوزش معده، در اینجا چند نکته نهایی آورده شده است.
- بهتر است در طول روز مقدار زیادی وعده غذایی کوچک بخورید تا چند وعده غذایی بزرگ. این باعث می شود معده به کشش بیش از حد ، که منجر به افزایش تولید می شود اسید معده.
این نیز توسط تحریک می شود كافئين، الکل و ادویه های گرم.
- تا حد امکان از به اصطلاح شل کننده های اسید مانند قهوه ، الکل با خاصیت بالا و غذاهای پرادویه خودداری کنید. چای سبز و سیاه گزینه خوبی برای قهوه است. حتی بهتر این است که از هر نوع كافئين.
شما ممکن است چای های گیاهی را ترجیح دهید.
- آنها غذای سبک را به وعده غذایی سنگین ترجیح می دهند. گوشت بدون چربی و بیش از همه سبزیجات ، محصولات سبوس دار ، سیب زمینی ، برنج و میوه در هر صورت برای جلوگیری از تولید بیش از حد اسید مناسب هستند. از غذاهای تخم مرغ ، محصولات گوشتی چرب و سس های سنگین خودداری کنید.
- قبل از خواب فقط غذای سبک بخورید و قبل از خواب اصلا چیزی نخورید!
- هنگام غذا خوردن وقت بگذارید! بهتر است تلفن همراه خود را کنار بگذارید و اصلا تلویزیون یا کامپیوتر را روشن نکنید! خوردن آگاهانه یکی از مهمترین مراحل برای داشتن یک فرد سالم است رژیم غذایی.
اقدامات درمانی بیشتر برای سوزش معده
تا کنون مهمترین اقدام در سوزش معده از اجتناب از آن جلوگیری می کند و یادگیری رفتارهای سالم این شامل نه تنها ملایم و آگاه است رژیم غذایی و عادتهای مناسب نوشیدن ، بلکه پرهیز از استعمال دخانیات. جدا از آن ، امکان درمان نیز وجود دارد رفلکس شکایت با دارو
به این منظور، آنتی اسیدها میتواند مورد استفاده قرار گیرد. آنها را خنثی می کنند معده اسید و در نتیجه یک بافر در برابر ایجاد می کند اسیدوز. با این حال ، همه نیست آنتی اسیدها برای استفاده طولانی مدت مناسب هستند
به طور خاص ، آماده سازی حاوی آلومینیوم نباید برای استفاده طولانی مدت استفاده شود. در بیشتر موارد ، آماده سازی از گروه دارویی بازدارنده های پمپ پروتون که شامل داروهای Pantozol® و Omeprazol است ، مناسب تر است. اینها به طور مستقیم از تولید جلوگیری می کنند اسید معده با مسدود کردن کانالهای خاصی از معده مخاط سلول ها. حتی اگر مهار کننده های پمپ پروتون به عنوان یک گروه نسبتاً بی خطر از داروها در نظر گرفته شوند ، با این وجود استفاده طولانی مدت آنها باید با پزشک معالج در میان گذاشته شود.
