علت و منشأ
علت ایجاد خار خار پاشنه بر اساس افزایش فشار و تنش کششی بر روی اتصالات تاندون بر روی است استخوان پاشنه بدن این محرک فرآیندهای تبدیل را در الیاف تاندون تحریک می کند ، که در نهایت منجر به تشکیل استخوان جدید خار مانند و رو به پا می شود. خار پاشنه می تواند به علت فشار ناشی از آن ، منجر به واکنش التهابی بافت اطراف شود. عوامل محرک برای ایجاد خار پاشنه هستند
- سن
- اضافه وزن (چاقی)
- کفش بد
- اضافه بار (شغل)
- ناهنجاری های پا با کشیدگی قوس طولی پا (غالباً: کمانش و صافی پا ، گاهی اوقات نیز کف پا).
علائم شکایت
بیماران مبتلا به خار پاشنه پایین دردناک (علامتی) مربوط به استرس را گزارش می دهند درد در ناحیه پاشنه بسته به مرحله بیماری ، درد ممکن است فقط پس از استرس طولانی مدت رخ دهد یا دائمی باشد. یک علامت معمولی از خار پاشنه هست درد صبح زیر پاشنه پا ، که در ابتدا در طول روز بهبود می یابد.
شخصیت درد معمولاً چاقوکشی توصیف می شود ، گاهی اوقات نیز به همین ترتیب سوزش. تابش درد به پا و همچنین پایین پا ممکن است. برای تسکین ناحیه دردناک ، بیماران گاهی اوقات از قسمت خارج پا عبور می کنند.
خار پاشنه فوقانی همچنین باعث درد ناشی از استرس در ناحیه لگن می شود تاندون آشیل قرار دادن و به ویژه هنگام رانندگی با ماشین. هر دو شکل خار پاشنه می تواند منجر به کاهش قابل توجهی در سطح فعالیت شود. بیماران تاریخچه پزشکی (anamnesis) نشانه قاطع بیماری زمینه ای از خار پاشنه، از آنجا که درد معمولاً در نقاط بسیار مشخصی نشان داده می شود.
تا حدی در قسمت داخلی پاشنه کف پا ، درد توصیف شده می تواند با فشار تحریک شود. تشخیص مشکوک معمولاً توسط یک مورد تأیید می شود اشعه ایکس از جانبی استخوان پاشنه (کالکانئوس) با این حال ، این احتمال نیز وجود دارد که شکایات خار پاشنه کلاسیک فقط خبر از شروع تشکیل خار می دهد و اشعه ایکس تصویر در ابتدا قابل مشاهده نیست.
انجام MRI پا و سونوگرافی برای تشخیص بیماری خار پاشنه ضروری نیست و در کنار گذاشتن سایر بیماری ها از اهمیت بیشتری برخوردار است. با این حال ، تشخیص افتراقی به دلیل علائم واضح بیماری از اهمیت کمی برخوردار است. مخصوصاً دونده های مسافت طولانی اغلب تحت تأثیر خار پاشنه قرار می گیرند. این می تواند ناشی از فشار زیاد بر روی پاشنه باشد.
اما دونده هایی که خیلی شدید نمی دوند نیز می توانند تحت تأثیر قرار بگیرند. این عمدتا افراد در سنین بالا را تحت تأثیر قرار می دهد ، زیرا بالشتک چربی زیر پاشنه با افزایش سن از بین می رود و بنابراین دیگر فاقد دیسک است شوکاثر جاذب اگر اولین علائم خار پاشنه در حالی رخ دهد آهسته دویدن، باید مراقب بود که در مرحله حاد تا زمان تسکین درد از آهسته دویدن جلوگیری شود.
در دراز مدت ، باید از پوشیدن کفشی که حداکثر بالشتک را فراهم می کند ، مراقبت کرد. هنگام خرید در حال اجرا باید اطمینان حاصل شود که کفش های مخصوص پاشنه دارند. افرادی که به گروه خطرناک خار پاشنه تعلق دارند باید از قبل هنگام خرید کفش های خود اقدامات پیشگیرانه انجام دهند تا از وجود این بالشتک و بالشتک اطمینان حاصل کنند.
علائم خار پاشنه پا معمولاً هنگام دویدن روی زمین نرم بهبود می یابد. اگر وقتی احساس درد می کنید آهسته دویدن در آسفالت ، می تواند بسیار کمتر باشد و یا وقتی وجود ندارد در حال اجرا در کف جنگل قبل از در حال اجرا، کافی است کشش تمرینات باید انجام شود تا دست گرمی بازی کردن. این امر به ویژه در مورد دونده هایی که خار پاشنه دارند اعمال می شود. به خصوص عضلات ساق پا باید به طور گسترده ای کشیده شوند.
