تغذیه چه نقشی در این امر دارد؟
با آلرژی ، تغذیه نقش زیادی دارد. بسیاری از غذاها حاوی هیستامین، که نقش مهمی در واکنش های آلرژیک دارد. منطقا ، هیستامین سطح آلرژی باید در آلرژی ها تا حد ممکن پایین باشد.
بنابراین غذا با بالا هیستامین باید از مطالب خودداری شود. این شامل ماهی تن ، آجیل ، سالامی و اسفناج و همچنین الکل است. علاوه بر این ، به طور گسترده وجود دارد آلرژی غذایی، جایی که توصیه می شود از غذایی که باعث آلرژی می شود خودداری کنید. غذاهای معمول ایجاد کننده آلرژی مغزها ، محصولات سویا و کرفس هستند.
کدام درمان های خانگی می توانند به من کمک کنند؟
چندین درمان خانگی وجود دارد که می تواند به آلرژی کمک کند. زنجبیل گرم یک درمان خانگی محبوب است که می تواند آلرژی های مختلف را درمان کند. تأثیر زنجبیل بر تقویت آن است سیستم ایمنی بدن.
زنجبیل حاوی موادی است که با التهاب مبارزه می کند و بنابراین موجود را کاهش می دهد درد. همچنین تورم و تحریک غشای مخاطی را تسکین می دهد. علاوه بر این ، تولید بزاق ترویج می شود ، به موجب آن غشاهای مخاطی به اندازه کافی مرطوب می شوند.
این نیز پشتیبانی می کند سیستم ایمنی بدن. زنجبیل به اشکال مختلف قابل استفاده است. ساده ترین راه تهیه چای زنجبیل ریختن آب گرم روی تکه های زنجبیل است.
احتمال دیگر این است استنشاق با رازیانه روغن برای این منظور ، آب باید جوشانده و با چند قطره روغن مخلوط شود. سپس سر می تواند روی مخلوط بخار نگه داشته شود و علاوه بر آن با حوله پوشانده شود.
این امر باعث می شود که بخارات به شکل متمرکز در اعماق بالا بروند دستگاه تنفسی، جایی که آنها هر گونه مخاط گیر کرده را حل می کنند. مجاری تنفسی تمیز و از آلودگی پاک می شود. مقاله جداگانه ای در این زمینه وجود دارد: "داروهای خانگی برای آلرژی".
