تحریک بیش از حد (رویارویی ماساژ داده شده ، جاری شدن سیل) | درمان اضطراب خاص

تحریک بیش از حد (رویارویی ماساژور ، جاری شدن سیل)

فرض این روش این است که فرد مورد نظر فقط با مواجهه مکرر با وضعیت پر از اضطراب ترس خود را از دست می دهد و بنابراین می فهمد که این وضعیت هیچ پیامد جدی ندارد. فرد مبتلا بدون رویکرد آهسته مستقیماً با محرک ترس شدید روبرو می شود. قبل از انجام این مرحله ، فرد به شدت درمورد روش کار توسط درمانگر معالجه مطلع می شود و برای آن آماده می شود. در طول رویارویی مستقیم با محرک ناشی از ترس ، درمانگر همیشه در دسترس است تا در صورت لزوم بتواند مداخله کند.

به این ترتیب بیمار می آموزد که حتی اگر شخص در وضعیت باقی بماند و به دنبال فرار نباشد ، حتی بدترین ترس نیز کاهش می یابد. به شرطی که این روش با رضایت شخص مورد نظر انجام شود ، محرک ترس قبلی تقریباً بی اثر است. هدف این روش پذیرفتن ترس است ، اما با این وجود فرد را در موقعیتی که باعث ایجاد ترس شده است رها کرده و اطمینان حاصل کند که اتفاقی نمی افتد که به او آسیب برساند.

پیش بینی

هراس های خاص یکی از بهترین گزینه های درمانی را دارند ، زیرا زندگی افراد آسیب دیده را به اندازه آگورافوبیا یا ترس های اجتماعی محدود نمی کنند. با این حال ، بسیاری از مبتلایان هیچ نیازی به درمان نمی بینند و یا کمک نمی پذیرند. فوبیای خاص بیشتر در اوایل بزرگسالی اتفاق می افتد.

In کودکی، اضطراب ها را می توان "فازهایی" دانست که فقط مدت کوتاهی دارند. به همین دلیل ، هنوز نمی توان کودکان را هراسی دانست. هر چه هراس دیرتر رخ دهد ، درمان دشوارتر می شود.

در بزرگسالی ، فوبیاهای خاص اغلب تمایل به مزمن شدن دارند. برای پیش آگهی مناسب در درمان هراس خاص ، عوامل مختلفی باید در نظر گرفته شود: اینها تنها چند عامل هستند که می توانند منجر به شانس درمانی مثبت شوند.

• درمان سریع
• ارتباط هراس با درگیری زندگی فعلی
• حمایت خانواده در درمان فوبیا

به عنوان یک اقدام پیشگیرانه ، فرد مبتلا باید آگاه باشد که فرآیندهای بیولوژیکی نیز می تواند منجر به عود شود.

هرچه فرد فوبیا درمان شده با شی fear ترس سابق تماس نداشته باشد ، آستانه واکنش در مغز دوباره می ریزد. یک رویارویی ناگهانی با شی fear ترس سابق می تواند خیلی سریع منجر به عود شود. به همین دلیل ، هر فرد مبتلا می تواند با ادامه منظم در زندگی روزمره آنچه را که در درمان آموخته است ، اقدامات احتیاطی را انجام دهد.

از طریق آموخته ها تمدد اعصاب روش ها ، فرد مبتلا می تواند اضطراب خود را در موقعیت های خاص تنظیم کند ، بنابراین می توان رفتار طبیعی را به دست آورد. در درمان ، فرد مبتلا باید دیدگاه های جدیدی نیز بیاموزد. به ویژه مهم است که فرد مبتلا احساس "رحمت ترس" نکند ، بلکه می تواند به طور فعال با ترس مبارزه کند.

اعتراف به ترس یک گام بزرگ در مسیر درست است. برخورد با شی with قبلی ترس به فرد مبتلا نشان می دهد که هیچ فاجعه ای رخ نخواهد داد و ترس بی اساس است. تمام این مراحل برای فعال شدن در برابر ترس ، اعتماد به نفس فرد مبتلا را نیز تقویت می کند.

برای همه روشهای پیشگیری که در طول درمان آموخته شده است ، مهم است که خود را در معرض فشارهای زمانی قرار ندهید. با دانشمندان تمدد اعصاب این روش ها باید برای فرد مبتلا بتواند حتی از شدیدترین شرایط ترسناک بازدید کند و آنها را بدون نیاز به فرار تجربه کند.