پینه از دست و پاهای ما در برابر فشار و اصطکاک محافظت می کند. علیرغم عملکرد مهم آن ، پینه اغلب ناخوشایند و برداشته می شود. هنگام از بین بردن لایه های جامد از پوست، با این حال ، شما می توانید بسیاری از اشتباه انجام دهد. ما نشان می دهیم که چگونه پینه های شما را به درستی برداریم و کدام روش های درمانی خانگی بسیار موثر هستند. علاوه بر این ، ما نکات ارزشمندی را به شما ارائه می دهیم که می توانید با آنها از ایجاد پینه جلوگیری کنید.
پینه روی دست و پا
پینه در درجه اول روی دست یا پا ایجاد می شود. به خصوص در پاها ، پینه های ناخوشایند اغلب به دلیل پوشیدن کفش نامناسب و ایستادن یا راه رفتن طولانی مدت ایجاد می شوند. این موارد بخصوص اغلب در ناحیه توپ یا پاشنه پا رخ می دهد. یک لایه نازک از پینه روی دست و پا کاملا طبیعی است ، زیرا لایه های محکم پوست از مناطق حساس در برابر فشار و اصطکاک محافظت کنید. با این حال ، اگر پینه بیش از حد ایجاد شود ، این می تواند رهبری به درد. علاوه بر این، میخچه و در نتیجه ممکن است التهاب ایجاد شود.
کفش نادرست به عنوان دلیل
برای ایجاد پینه ، دلایل مختلفی زیر سوال می رود. در پاها اما به خصوص حمل کفش های اشتباه نقش اساسی دارد. زیرا اگر کفش به درستی متناسب نباشد ، فشار بیشتری به آن وارد می شود پوست. این باعث افزایش می شود پینه شکل گیری در منطقه تحت فشار. بنابراین از کفش های خیلی تنگ یا خیلی تیز خودداری کنید. همچنین باید از کفش های پاشنه بلند و زیره های بسیار نازک یا بسیار سخت خودداری کنید. همین مورد در مورد کفش هایی که روی پا قرار نمی گیرند نیز صدق می کند. یک کفش راحت و مناسب برای افرادی که پیاده روی یا ایستادن زیادی انجام می دهند از اهمیت ویژه ای برخوردار است.
اضافه وزن به عنوان یک عامل خطر
علاوه بر پوشیدن کفش نامناسب ، دلایل دیگری نیز وجود دارد رهبری به ایجاد پینه پا. این موارد شامل تغییر شکل در پا (به عنوان مثال ، چکش) است. به دلیل تغییر شکل ، فشار خاصی به قسمتهای خاصی از پا وارد می شود که می تواند باعث ایجاد پینه در این مناطق شود. علاوه بر این ، وزن بیش از حد یا راه رفتن نادرست نیز می تواند رهبری به بیش از حد یا یک طرفه فشار روی پا در حالی که افزایش وزن می تواند با افزایش همراه باشد پینه تشکیل ، بارگذاری یک طرفه پا منجر به تشکیل کالوس ناهموار می شود. سرانجام ، خشکی بیش از حد پا نیز می تواند باعث ایجاد پینه های نامطبوع در پا شود. از آنجا که هیچ وجود دارد غدد سباسه در قسمت زیرین پا ، پوست به ویژه در اینجا سریع خشک می شود ، در نتیجه تشکیل پینه افزایش می یابد. کمبود رطوبت همچنین می تواند باعث ایجاد ترک های دردناک در پینه شود. به همین دلیل استفاده از کرم روی پا به طور مرتب مهم است.
برداشتن پینه
روش های مختلفی برای از بین بردن پینه های ناخوشایند وجود دارد. اگر فقط یک لایه نازک وجود داشته باشد ، معمولاً می توان با یک فایل پا کالوس را به راحتی از بین برد. ابتدا با قسمت درشت پرونده سوهان بزنید ، سپس با قسمت ظریف صاف کنید. برای دستیابی به بهترین نتیجه ، باید از پرونده روی خشکی پا استفاده شود و پس از آن باید پاها را کرم زد. اگر آن را ملایم ترجیح می دهید و می خواهید چیز جدیدی را امتحان کنید ، باید یک ماهی را امتحان کنید پدیکور. در اینجا ، ماهی های کوچک به راحتی قلمه زده می شوند. این صدمه ای نمی زند ، اما حداکثر کمی قلقلک می دهد. با این حال ، چنین درمانی تا حدودی گران تر از پرونده پا است: برای یک جلسه باید بسته به مدت زمان حدود 15 تا 30 یورو برنامه ریزی شود.
احتیاط با تراش پینه
با یک لایه قرنیه تا حدودی ضخیم تر ، اغلب به یک پوسته پینه متوسل می شود. این مورد به طور مشابه فایل پا استفاده می شود: ابتدا پینه با طرف درشت خرد شده و سپس پوست با قسمت ظریف صاف می شود. با این حال ، راش ها خالی از لطف نیستند: از آنجا که بسیار تیز هستند ، حتی اشتباهات کوچک در برنامه می تواند باعث آسیب به پوست شود. همین امر در مورد پالس برقی وجود دارد - در اینجا نیز احتمال آسیب دیدگی افزایش یافته است. بنابراین ، بهتر است از چنین وسایلی استفاده نکنید و بهتر است به روشهای ملایم تری متوسل شوید. اگر پینه بسیار ضخیم و ترک خورده است ، باید با یک مراقبت پزشکی از پا (پادیاتریست) قرار ملاقات بگذارید. به خصوص پینه های ترک خورده نباید به طور مستقل برداشته شوند ، زیرا میکروب ها می تواند به راحتی از طریق ترک ها به بافت نفوذ کند.
اسید سالیسیلیک با پینه مقابله می کند
در تجارت ، بسیاری وجود دارد کرم ها که گفته می شود دارای اثر کاهنده قرنیه هستند. محصولات با اسید سالیسیلیک - به خصوص تکه ها یا راه حل با تمرکز زیاد اسید سالیسیلیک - اثبات شده است که موثر است. اگرچه چنین محصولاتی در هر داروخانه ای موجود است ، اما فقط تا حد محدودی برای مصارف خانگی مناسب است. آنها بیشتر در دست یک متخصص غدد مطب هستند. صرف نظر از اینکه محصولی حاوی انتخاب می کنید اسید سالیسیلیک یا ترجیح می دهید یک پرونده پا خریداری کنید: اطمینان حاصل کنید که همیشه فقط لایه بالای قرنیه را بردارید. در غیر این صورت ، آسیب و آسیب می تواند رخ دهد.
با استفاده از داروهای خانگی پینه را بردارید
سنگ پوکه نباید در هیچ خانه ای گم شود - اما قبل از این که پینه را با آن بردارید ، باید حمام پا کنید. به صورت اختیاری مقداری سیب اضافه کنید سرکه سیب, بابونه, روغن درخت چای or آلوئه ورا آب به آب. پس از خیساندن ، می توانید لایه های بالای پینه را به راحتی با سنگ پوکه مالش دهید. در صورت شکایت سرسختانه ، می توانید لکه های سخت را با برخی مالش دهید روغن درخت چای یا سیب سرکه سیب چند بار در روز. یکی از درمان های خانگی معمولاً برای پینه بند است بابونه بسته بندی یک قاشق غذاخوری از بابونه روی پارچه کتانی گل بگذارید و پارچه را به دور گل بپیچید. سپس چند قاشق غذاخوری جوش بریزید آب روی بسته را بچرخانید تا پارچه کاملاً اشباع شود. سپس آن را به مدت 15 دقیقه بر روی منطقه آسیب دیده فشار دهید. هنگامی که پینه نرم شد ، می توانید با دقت آن را با سنگ پوکه بردارید.
جلوگیری از پینه - 6 نکته
پاهای ما هر روز به شدت مورد استفاده قرار می گیرند ، با این وجود اغلب هنگام مراقبت ، معامله خام به دست می آورند. غالباً فقط وقتی تابستان در گوشه و کنار قرار می گیرد به آنها توجه می شود. مراقبت منظم از پاها می تواند از ایجاد پینه جلوگیری کند. ما شش نکته به شما می دهیم که با استفاده از آنها می توانید به راحتی از ایجاد پینه جلوگیری کنید:
- روزی یک یا دو بار روی پاهایتان کرم بمالید. به عنوان مثال ، پماد گل همیشه بهار ، پماد پیه گوزن یا یک اوره-کرم حاوی (اوره) به خوبی مناسب است.
- در فواصل معین پاها را با حمام پا معالجه کنید. وقتی پوست تا حدودی نرم شد ، می توانید لایه های سخت پوست را با سنگ پوکه به راحتی از بین ببرید.
- فقط کفشی با تناسب بهینه بپوشید. همچنین ، بیشتر اوقات کفش را عوض کنید - بنابراین به پاها تنوع داده می شود.
- کفش های پاشنه بلند را فقط در مواقع خاص بپوشید و نه هر روز برای کار.
- پاهای خود را هر از گاهی با یک آرامش نوازش کنید ماساژ.
- بیشتر بارها پابرهنه بدوید. چون پابرهنه در حال اجرا عضلات را تقویت می کند ، تقویت می کند خون گردش و تحرک انگشتان پا را افزایش می دهد.
