اسهال در دوران بارداری - حاد یا مزمن؟
اساساً اگر بیش از سه بار در روز اجابت مزاج داشته باشید، پزشک از اسهال صحبت می کند. قوام بین اسهال نرم، گل آلود یا آبریزش متفاوت است.
بارداری زمانی است که برخی از زنان اسهال خفیف را تجربه می کنند که معمولاً متناوب با یبوست و نفخ شکم است. با این حال، اسهال شدید حاد ناشی از عفونت نیز ممکن است. اگر علائم بیش از چهار هفته ادامه یابد، پزشکان از اسهال مزمن صحبت می کنند.
علل احتمالی اسهال در دوران بارداری
اسهال یکی از شکایات "معمول" مادران باردار نیست - هورمون های بارداری تمایل به ایجاد یبوست دارند. در عوض، اسهال خفیف اغلب نتیجه تغییر رژیم غذایی است: بسیاری از زنان در دوران بارداری به غذاهای سالم تری روی می آورند، مانند غذاهایی که فیبر زیادی دارند. روده گاهی اوقات با اسهال به آن واکنش نشان می دهد. زنان باردار معمولا فقط به کمی صبر نیاز دارند تا زمانی که دستگاه گوارش آنها با شرایط جدید سازگار شود. برای رشد سالم فرزندتان، با این وجود باید به غذاهای سالم ترجیح دهید.
با پیشرفت بارداری، رحم در حال رشد فشار بیشتری به روده وارد می کند و حرکات روده را مختل می کند. این می تواند منجر به یبوست و اسهال شود.
سایر علل اسهال در دوران بارداری معمولاً مانند خارج از بارداری است. بنابراین، اسهال می تواند به عنوان مثال به دلیل آلرژی یا عدم تحمل غذایی، عفونت با ویروس ها، باکتری ها یا انگل ها، مسمومیت غذایی، استرس یا رژیم غذایی نامناسب و سبک زندگی ایجاد شود. با این حال، اسهال در دوران بارداری نیز می تواند ناشی از اسهال مسافرتی باشد. سندرم روده تحریک پذیر و بیماری التهابی مزمن روده نیز می تواند مسئول اسهال باشد – حتی اگر باردار نباشید.
اسهال در دوران بارداری: چه زمانی باید مراقب بود؟
اسهال شدید در دوران بارداری که بیش از سه روز طول بکشد گاهی اوقات می تواند خطرناک باشد. از دست دادن شدید مایعات بدن را خشک می کند - بدن کم آب می شود. مواد معدنی حیاتی نیز همراه با مایع از بین می روند. به عنوان مثال، این می تواند منجر به کمبود پتاسیم (هیپوکالمی) شود. این می تواند برای مادر و کودک حیاتی باشد.
بنابراین توصیه می شود در صورت داشتن اسهال طولانی مدت و/یا شدید در دوران بارداری به پزشک مراجعه کنید. اگر احساس ضعف و خستگی شدید می کنید و هیچ بهبودی احساس نمی کنید یا اگر اسهال با درد، گرفتگی عضلات، مشکلات گردش خون، تب، احساس کلی بیماری و/یا حتی وجود خون در مدفوع همراه باشد، همین امر صدق می کند.
هر گونه اسهال در دوران بارداری نیز می تواند منجر به عفونت باکتریایی محیط واژن از طریق عفونت اسمیر (واژینوز باکتریایی) شود. این می تواند باعث زایمان زودرس، پارگی کیسه آمنیوتیک و زایمان زودرس شود و بنابراین باید درمان شود.
اسهال در دوران بارداری: کارهایی که خودتان می توانید انجام دهید
اصولاً همان نکات کلی برای اسهال بی ضرر در دوران بارداری مانند اسهال خارج از بارداری اعمال می شود. برای جلوگیری از از دست دادن جدی مایعات و نمک، باید به اندازه کافی بنوشید. به عنوان مثال، آب معدنی، آبگوشت شفاف و چای مناسب هستند (به زیر مراجعه کنید). استراحت و گرما نیز مفید است. همچنین باید سعی کنید از سوء تغذیه جلوگیری کنید.
اقدامات غذایی زیر به بهبودی کمک می کند:
- از شیر، دانه های قهوه و نوشیدنی های اسیدی مانند آب میوه خودداری کنید.
- چای رازیانه اثر تسکین دهنده و آرام بخش دارد.
- چای بابونه اثر تسکین دهنده ای بر غشاهای مخاطی معده و روده دارد.
- تانن موجود در چای سیاه اثر یبوست دارد.
- غذاهای راحت هضم مانند سوپ رشته، نان تست یا سوخاری بخورید.
- از تخم مرغ، گوشت، کره، غذاهای چرب و سبزیجات نفاخ (کلم، حبوبات) خودداری کنید.
- هویج، سیب خام رنده شده و موز له شده خاصیت چاشنی دارند. موز همچنین پتاسیم را تامین می کند.
دارو برای اسهال در دوران بارداری
برای مقابله با افزایش از دست دادن مایعات ناشی از اسهال در دوران بارداری، پزشک ممکن است محلول جایگزین الکترولیت تجویز کند. علاوه بر این، داروهای طبیعی مانند قرص های زغال چوب، پکتین سیب و کائولین (خاک رس/خاک چینی) برای اسهال در دوران بارداری نسبتاً بی خطر در نظر گرفته می شوند. با این حال، قبل از مصرف آنها ابتدا باید با پزشک مشورت کنید.
اثر داروهای دارویی بر ضد اسهال که اصطلاحاً داروهای ضد اسهال نامیده می شوند، مبتنی بر بی حرکتی ماهیچه های گوارشی است. در دوران بارداری باید مراقب این داروها بود. پزشک شما باید به دقت خطرات و فواید را بسنجید. بنابراین در دوران بارداری فقط پس از مشورت با پزشک از داروهای ضد اسهال استفاده کنید!
