از دست دادن اشتها: علل، بیماری ها، نکات

بررسی اجمالی

علل کاهش اشتها: به عنوان مثال استرس، دلتنگی یا موارد مشابه، بیماری های مختلف (مانند گاستریت، گاستروانتریت، مسمومیت غذایی، هپاتیت، سیروز کبدی، سنگ کیسه صفرا، پانکراتیت، آپاندیسیت، میگرن، عفونت، افسردگی، بی اشتهایی)، دارو، الکل. یا سوء مصرف مواد
چه چیزی به کاهش اشتها کمک می کند؟ خود مبتلایان می توانند وعده های غذایی خود را به گونه ای تهیه کنند که اشتهای آنها تحریک شود و غذاها و غذاهایی را که بیشتر هوس می کنند انتخاب کنند. مواد محرک اشتها مانند دارچین، زنجبیل یا دانه های زیره نیز اغلب مفید هستند. اگر بیماری پشت از دست دادن اشتها باشد، ممکن است درمان پزشکی لازم باشد.

از دست دادن اشتها: علل

استرس، تنش روانی، دلتنگی و نگرانی نیز می تواند بر معده تأثیر بگذارد و باعث کاهش اشتها شود (بی اشتهایی در اصطلاح پزشکی). با وجود گرسنگی، بسیاری از غذاها دیگر طعم خوبی ندارند، و آنهایی که مبتلا می شوند فقط بی حال در غذای خود می چرخند. اگر این وضعیت ادامه یابد، از دست دادن اشتها در نهایت منجر به کاهش وزن می‌شود، زیرا مصرف غذا معمولاً به نیازهای اولیه محدود می‌شود - و تنها زمانی اتفاق می‌افتد که گرسنگی واقعاً شما را تحت تأثیر قرار دهد.

در نهایت، از دست دادن اشتها حتی می تواند احساس گرسنگی را کاهش دهد: اگر فردی برای مدت طولانی غذا نخورده باشد و اشتها نداشته باشد، به ندرت احساس گرسنگی می کند. ارگانیسم به دریافت انرژی کمتر عادت می کند. با این وجود، از دست دادن اشتهای ناشی از استرس اغلب موقتی است.

اتفاقا، این واقعیت که بسیاری از افراد مسن اشتهای کمی دارند، احتمالاً به دلیل کاهش حس چشایی و بویایی است.

از دست دادن اشتها به دلیل مصرف دارو

از دست دادن اشتها: چه بیماری هایی می تواند پشت آن باشد؟

از دست دادن اشتها و کاهش وزن نیز با بسیاری از بیماری ها همراه است. هر دو بیماری جسمی و روانی می توانند از دست دادن اشتها را به یک وضعیت دائمی تبدیل کنند. خطر در اینجا این است که فرد مبتلا دچار کمبود وزن شود یا حتی از گرسنگی بمیرد، همانطور که در مورد برخی از افراد بی اشتها وجود دارد.

بیماری های زیر می توانند از دست دادن اشتها به عنوان علامت باشند:

التهابات در ناحیه دهان و گلو

بیماری های اندام های گوارشی

بسیاری از بیماری‌های معده، روده، کبد و کیسه صفرا همراه با علائم متعدد دیگر باعث از دست دادن اشتها می‌شوند.

التهاب مخاط معده (گاستریت): معمولاً باکتری هلیکوباتر پیلوری باعث التهاب مخاط معده می شود. درد معده، کاهش اشتها تا استفراغ، مدفوع قیری (خون در مدفوع) و خونریزی معده از علائم شایع هستند.
معده تحریک پذیر (سوء هاضمه عملکردی): علائم معمولی معده درد مکرر همراه با از دست دادن اشتها، سوزش سر دل، اسهال، استفراغ و سایر شکایات گوارشی بدون علت مشخص است. عوامل روانی، اختلالات حرکتی معده، افزایش حساسیت معده به اسید معده یا رژیم غذایی/سبک زندگی ناسالم ممکن است در اینجا نقش داشته باشند.
مسمومیت غذایی: مصرف غذاهای فاسد یا ذاتاً سمی می تواند علائم مسمومیت از بی اشتهایی، سرگیجه، استفراغ و حالت تهوع تا توهم، نارسایی گردش خون و حتی مرگ را ایجاد کند. به عنوان مثال می توان به مسمومیت با قارچ، بلادونا یا ماهی پفکی اشاره کرد.

عدم تحمل غذایی: این موارد شامل عدم تحمل لاکتوز، عدم تحمل فروکتوز، بیماری سلیاک (عدم تحمل گلوتن) و عدم تحمل هیستامین است. بسته به نوع و میزان عدم تحمل، به عنوان مثال، از دست دادن اشتها، درد شکم، اسهال یا کهیر و خارش ممکن است رخ دهد.
زخم معده یا اثنی عشر: استرس، الکل زیاد، نیکوتین و قهوه، میکروب معده هلیکوباکتر پیلوری و برخی داروها از علل شایع زخم های گوارشی هستند. علائم احتمالی شامل درد بالای شکم، حالت تهوع، نفخ و بی اشتهایی است.
بیماری التهابی روده: کولیت اولسراتیو و بیماری کرون ممکن است همراه با اسهال آبکی، از دست دادن اشتها، درد شکم و حالت تهوع ظاهر شوند.
التهاب کبد (هپاتیت): هپاتیت حاد معمولاً در ابتدا با علائم غیر اختصاصی مانند از دست دادن اشتها، درد بالای شکم، تهوع و استفراغ و همچنین تب ظاهر می شود.

سنگ‌های صفراوی: اگر سنگ‌های صفراوی مجرای صفراوی را مسدود کنند، با درد شدید کولیکی بالای شکم ظاهر می‌شود. یرقان، حالت تهوع، استفراغ، تغییر رنگ مدفوع و از دست دادن اشتها از دیگر علائم هستند.
پانکراتیت: التهاب لوزالمعده همچنین باعث درد شدید کمربندی در قسمت بالای شکم و همچنین از دست دادن اشتها، حالت تهوع و استفراغ می شود.
آپاندیسیت: علائم آپاندیسیت حاد شامل درد شدید، تب، از دست دادن اشتها، حالت تهوع و استفراغ است.

علل روانشناختی

افسردگی: معمولاً با افسردگی عمیق، بی حالی، از دست دادن اشتها و بی حالی مشخص می شود.
اعتیاد: وابستگی به الکل و/یا سایر مواد مخدر بر اشتها تأثیر می گذارد. آمفتامین ها و کوکائین حتی در ابتدا به عنوان سرکوب کننده اشتها وارد بازار شدند.

بیماری های عفونی

طیف گسترده ای از پاتوژن ها می توانند باعث از بین رفتن اشتها شوند که در بدن ساکن شوند. سایر علائم احتمالی عبارتند از تهوع، استفراغ، اسهال یا تب. نمونه هایی از بیماری های عفونی که بر اشتها تأثیر می گذارند عبارتند از:

HIV / AIDS
آلودگی به کرم نواری (مانند اکینوکوکوزیس)
تب زرد
لوزه (التهاب لوزه ها)
تب غده ای فایفر
اوریون
آبله مرغان

بیماری های دیگر

دیابت: علاوه بر تشنگی شدید، از دست دادن اشتها یکی از علائم شایع دیابت است. در افراد مبتلا، انسولین هورمون کاهش دهنده قند خون به مقدار کافی وجود ندارد یا به اندازه کافی موثر نیست.
بیماری آدیسون: در بیماری آدیسون ضعف عملکردی مزمن قشر آدرنال وجود دارد. این منجر به کمبود هورمون های مهم مانند کورتیزول می شود. علائم معمول این بیماری عبارتند از قهوه ای شدن پوست، هوس نمک، فشار خون پایین، از دست دادن اشتها، کاهش وزن شدید، حالت تهوع، استفراغ و احساس ضعف.
بیماری کلیوی: ضعف کلیه و نارسایی کلیه (نارسایی کلیه) نیز ممکن است با از دست دادن اشتها همراه باشد.
بیماری قلبی: ضعف قلب (نارسایی احتقانی قلب) و اندوکاردیت به ویژه اشتها را کاهش می دهد.
کم کاری تیروئید: کم کاری تیروئید منجر به کمبود هورمون های تیروئیدی می شود که برای فعالیت متابولیک ضروری هستند. بنابراین، افراد مبتلا اغلب از بی اشتهایی رنج می برند و بنابراین کمتر غذا می خورند. با این وجود، وزن آنها افزایش می یابد زیرا متابولیسم به دلیل بیماری کند می شود.

از دست دادن اشتها: چه چیزی کمک می کند؟

اگر از دست دادن اشتها به دلایل جدی نباشد، اقدامات زیر می تواند میل دوباره به غذا خوردن را تحریک کند:

ادراک حسی و اشتها: طعم، بو و ظاهر غذا بر اشتها تأثیر می گذارد. بنابراین سعی کنید غذاها را به گونه ای تهیه و تنظیم کنید که شما را به خوردن آنها وادار کند. به عنوان مثال، پیازچه تازه خرد شده را روی ساندویچ خود بپاشید.
بیشتر اوقات به مقدار کم بخورید: بسیاری از وعده های غذایی کوچک بهتر از چند وعده بزرگ هستند. برای خود تنقلاتی تهیه کنید که در هر زمانی بتوانید بخورید. اگر تمایل دارید غذا خوردن را فراموش کنید، برای خود یادآوری کنید، مثلاً در گوشی هوشمندتان.
وقتی گرسنه هستید بخورید: اگر شکمتان غرغر می کند، ادامه دهید و آنچه دوست دارید بخورید. فقط دقت کنید که خیلی یک طرفه نخورید.
گیاهان و ادویه های اشتها آور: پیازچه های فوق نیز می توانند اشتها را تحریک کنند، مانند زنجبیل و دارچین.
اشتها را بنوشید: چای از زیره، بومادران، قاصدک و دارچین می‌تواند اشتها را افزایش دهد.

از دست دادن اشتها: کاری که پزشک انجام می دهد

برای پزشک، ابتدا باید علت کاهش اشتها را بیابد. اگر این بر اساس یک بیماری جسمی یا روانی باشد، پزشک آن را مطابق با آن درمان می کند. سپس از دست دادن اشتها معمولا ناپدید می شود.

ابتدا پزشک از شما در مورد سابقه پزشکی شما (تاریخچه) سوال می کند. سوالات احتمالی عبارتند از:

چه مدت است که از بی اشتهایی رنج می برید؟
چقدر وزن کم کرده اید؟
آیا علائم دیگری مانند تب، استفراغ، اسهال وجود دارد؟
آیا از استرس شدید یا بی خوابی رنج می برید؟
آیا شما از دارویی استفاده می کنید؟
آیا از بیماری خاصی رنج می برید؟

در صورت لزوم، آزمایش های دیگری برای تشخیص دلیل کاهش اشتها استفاده می شود. این شامل:

سایر روش های تصویربرداری مانند تصویربرداری رزونانس مغناطیسی یا توموگرافی کامپیوتری
گاستروسکوپی، کولونوسکوپی یا تست آلرژی
تست آلرژی یا تست عدم تحمل غذایی

از دست دادن اشتها: چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

در طول دوره های بسیار پر استرس، بسیاری از مردم حتی متوجه نمی شوند که کمتر غذا می خورند و به طور غیرارادی وزن کم می کنند. اگر اقوام، دوستان یا همکاران از شما در مورد پوندهای از دست رفته سوال پرسیدند، بنابراین باید هوشیار باشید و به رفتار غذایی خود توجه بیشتری داشته باشید. اگر هیچ دلیل واضحی برای کاهش مداوم اشتها و کاهش وزن یافت نشد، باید همیشه به پزشک مراجعه کنید. ممکن است دلیل کاهش اشتها بیماری باشد که نیاز به درمان دارد.