اثر اسطوخودوس چیست؟
اسطوخودوس واقعی (Lavandula angustifolia) یک گیاه دارویی باستانی است. مواد موثره (با لینالیل استات، لینائول و غیره) و تانن های موجود در گل ها هستند. اثرات زیر برای اسطوخودوس شرح داده شده است:
- افسردگی مرکزی، آرام بخش، اضطراب آور و تقویت کننده خلق و خو
- ضد نفخ (ضد نفخ)
- محافظ اعصاب (محافظ عصبی)
- ضد اسپاسم (ضد تشنج)
- ضد عفونی کننده (ضد میکروبی)
همچنین گاهی اوقات گفته می شود که اسطوخودوس دارای قدرت های درمانی دیگری است. به عنوان مثال، نشانه هایی وجود دارد که روغن اسطوخودوس به همراه روغن سایر گیاهان دارویی می تواند به ریزش موی حلقوی (آلوپسی آره آتا) کمک کند.
برنامه پزشکی شناخته شده
ثابت شده است که روغن اسطوخودوس به مقابله با اضطراب در خلق و خوی مضطرب کمک می کند. برای این برنامه تایید شده است.
هم روغن اسطوخودوس و هم گل اسطوخودوس می توانند به عنوان یک داروی گیاهی سنتی برای کاهش استرس و خستگی خفیف یا برای بهبود خواب استفاده شوند. اسطوخودوس همچنین می تواند در خارج به عنوان یک افزودنی حمام استفاده شود.
اسطوخودوس چگونه استفاده می شود؟
گیاه دارویی اسطوخودوس را می توان به روش های مختلف برای اهداف درمانی استفاده کرد.
اسطوخودوس به عنوان یک درمان خانگی
گلهای خشک شده اسطوخودوس (Lavandulae flos) که از ساقه جدا می شوند، کاربرد دارویی دارند.
برای ناراحتی های عصبی، بی قراری، اضطراب، بی خوابی و مشکلات گوارشی می توانید چای اسطوخودوس تهیه کنید. برای این کار، 150 میلی لیتر آب داغ (نه در حال جوش!) را روی یک تا دو قاشق چایخوری از گل های خشک بریزید، دم کرده را به مدت XNUMX تا XNUMX دقیقه زیر درب دم بکشید و سپس قسمت های گیاه را صاف کنید. می توانید چنین فنجانی را چند بار در روز گرم بنوشید. برای کودکان چهار تا ده ساله لطفا فنجان چای اسطوخودوس را فقط با یک گرم از این گیاه دارویی تهیه کنید.
حمام کامل آرام بخش با اسطوخودوس نیز می تواند برای بیماری های ذکر شده مفید باشد: به عنوان افزودنی حمام، روی 100 گرم گل اسطوخودوس دو لیتر آب داغ بریزید، دم کرده را به مدت پنج دقیقه بگذارید تا دم بکشد، سپس صاف کرده و به آب حمام اضافه کنید. 37 تا 38 درجه
برای بچه های کوچکی که مشکل به خواب رفتن دارند، گاهی اوقات کافی است یک دسته اسطوخودوس یا یک کوسن اسطوخودوس (گل های خشک شده اسطوخودوس در کیسه ای پنبه ای) را در نزدیکی تخت قرار دهید.
اسطوخودوس در رایحه درمانی
مگر اینکه خلاف آن ذکر شده باشد، فرمول های زیر برای بزرگسالان سالم اعمال می شود. برای کودکان، زنان باردار، مادران شیرده، افراد مسن و افراد مبتلا به بیماری‌های زمینه‌ای خاص (مانند آسم، صرع)، معمولاً دوز مصرفی باید کاهش یابد یا از مصرف برخی از روغن‌های ضروری به طور کامل اجتناب شود. بنابراین، ابتدا باید در مورد استفاده از روغن‌های ضروری در چنین گروه‌هایی با یک رایحه‌درمانگر (مثلاً یک پزشک یا پزشک جایگزین با آموزش‌های اضافی مناسب) صحبت کنید.
اسانس جدا شده از گل های اسطوخودوس ("روغن اسطوخودوس"، Lavandulae aetheroleum) "همه کاره" در آروماتراپی است - این روغن بسیار متنوع است، هم به تنهایی و هم در مخلوط با سایر روغن های ضروری. به عنوان مثال، مناطق رایج استفاده از روغن اسطوخودوس عبارتند از
- بیماری های پوستی و مشکلات پوستی (اگزما، آکنه، پسوریازیس، کورک، آبسه، واکنش های پوستی آلرژیک، زخم های پوستی، خارش، آفتاب سوختگی، گزش حشرات، ریزش مو، اسکار و انواع زخم ها و غیره).
- سردرد، درد عضلانی، دندان درد و گوش درد
- نفخ شکم (شهاب سنگ) و سایر اختلالات گوارشی
- سرماخوردگی، برونشیت
- رگ به رگ شدن و گونه
- اضطراب، حملات پانیک، استرس، عصبی بودن و اختلالات خواب
روغن اسطوخودوس عموماً به صورت خارجی استفاده می شود.
روی پوست بمالید
اگر دندان درد دارید، می توانید یک قطره روغن اسطوخودوس را روی لثه های دردناک بمالید. برای گوش درد، یک قطره را روی یک پنبه جاذب بریزید و آن را در قسمت بیرونی گوش قرار دهید (آن را داخل مجرای گوش فشار ندهید!).
ماساژ
برای ماساژ با روغن اسطوخودوس، یک تا سه قطره روغن اسطوخودوس را با چهار تا پنج قاشق غذاخوری روغن پایه چرب (مثلاً روغن بادام یا جوجوبا) مخلوط کنید. برای مثال، اگر سردرد دارید، می توانید آن را به آرامی به شقیقه ها، پیشانی و گردن خود بمالید (آن را در چشم خود قرار ندهید!). ماساژ گردن با روغن اسطوخودوس نیز می تواند برای تنش گردن مفید باشد.
همچنین می توانید روغن ماساژ اسطوخودوس را به مناطق آسیب دیده برای مشکلات پوستی، نفخ، گرفتگی عضلات (مانند گرفتگی شکم، درد قاعدگی)، درد عضلات و مفاصل بمالید. ماساژ کل بدن با روغن اسطوخودوس می‌تواند به درمان عصبی، بی‌خوابی، استرس، اضطراب و حملات پانیک کمک کند.
حمام روغن اسطوخودوس
حمام روغن اسطوخودوس همچنین برای شکایات روانی (اضطراب، بی قراری عصبی، مشکلات خواب و غیره) و همچنین برای نفخ، درد عضلانی، سردرد و خارش پوست توصیه می شود. برای حمام کامل، دو تا سه قاشق غذاخوری عسل را با شش تا هشت قطره روغن اسطوخودوس مخلوط کنید. سپس مخلوط را در آب حمام هم بزنید. عسل به عنوان یک امولسیفایر عمل می کند تا اطمینان حاصل شود که اسانس که در آب محلول نیست و آب حمام مخلوط می شوند.
استنشاق
رایحه‌درمانگران استنشاق روغن اسطوخودوس را برای سرماخوردگی، آبریزش بینی، گلودرد و برونشیت توصیه می‌کنند، برای مثال: یک قاشق غذاخوری عسل را با یک تا سه قطره روغن اسطوخودوس مخلوط کنید و در یک کاسه 250 تا 500 میلی‌لیتری آب گرم هم بزنید. حالا سر خود را روی آن بگیرید، سر و کاسه را با حوله بپوشانید (به طوری که بخاری از آن خارج نشود) و به آرامی و عمیق نفس بکشید.
"استنشاق خشک" با روغن اسطوخودوس می تواند اضطراب، مشکلات خواب، عصبی بودن، استرس و حملات پانیک را کاهش دهد: یک قطره روغن اسطوخودوس را در کف دست خود بمالید و سپس آن را بو کنید. از طرف دیگر، می توانید یک یا دو قطره روغن اسطوخودوس را روی یک دستمال (کاغذی) بریزید و آن را به طور مکرر «بو کنید». عصر هم می توانید دستمال را روی میز کنار تخت یا کنار بالش (دور از چشم!) قرار دهید.
آماده سازی با اسطوخودوس
گل های اسطوخودوس اغلب همراه با سایر گیاهان دارویی به عنوان ترکیب چای ارائه می شوند. به عنوان مثال، منطقی است که آن را با سنبل الطیب (برای اضطراب، افسردگی، اختلالات خواب و غیره) یا با زیره سیاه، انیسون یا رازیانه (برای شکایات گوارشی مانند نفخ شکم) ترکیب کنید.
لطفاً بروشور بسته را مطالعه کنید یا از پزشک یا داروساز خود در مورد دوز و استفاده صحیح از چنین داروهای آماده استفاده بپرسید.
اسطوخودوس چه عوارضی می تواند ایجاد کند؟
اسطوخودوس می تواند باعث سردرد در افراد حساس شود.
اگر روغن اسطوخودوس به صورت داخلی استفاده شود، می تواند باعث آروغ زدن موقت، حالت تهوع یا یبوست شود. واکنش های پوستی آلرژیک گاهی اوقات هنگام استفاده روی پوست رخ می دهد.
هنگام استفاده از اسطوخودوس باید به چه نکاتی توجه کنید
در صورت حساسیت به گیاه دارویی از اسطوخودوس، روغن اسطوخودوس و فرآورده های مربوطه استفاده نکنید.
حمام کامل در موارد خاص مانند زخم های باز، تب، مشکلات گردش خون و نارسایی قلبی توصیه نمی شود.
هنگام مصرف همزمان داروهای اسطوخودوس و آرام بخش مراقب باشید. به عنوان یک قانون کلی، همیشه ابتدا در مورد مصرف همزمان داروها (از جمله داروهای بدون نسخه) و گیاهان دارویی با پزشک یا داروساز خود صحبت کنید.
موارد زیر در مورد روغن اسطوخودوس و سایر اسانس‌ها صدق می‌کند: فقط از روغن‌های ضروری 100 درصد طبیعی استفاده کنید – ترجیحاً آن‌هایی که از گیاهان ارگانیک رشد کرده یا از مجموعه‌های وحشی به دست می‌آیند.
گاهی اوقات مصرف روغن اسطوخودوس برای مثال روی یک حبه قند برای بی قراری عصبی و اختلالات خواب توصیه می شود. با این حال، همیشه ابتدا در مورد استفاده داخلی با یک رایحه درمانی صحبت کنید! آنها می توانند دوز صحیح را به شما بگویند و در چه مواردی توصیه نمی شود (مانند بارداری، کودکان کوچک).
نحوه تهیه اسطوخودوس و فرآورده های آن
این گیاه دارویی را می توان به صورت انواع فرآورده های دارویی آماده در داروخانه ها یا داروخانه ها خریداری کرد. به عنوان مثال، می توانید اسانس، قرص اسطوخودوس، کپسول، آماده سازی های مختلف چای و افزودنی های حمام را با اسطوخودوس پیدا کنید. نحوه استفاده و دوز صحیح این داروها را می توانید از بروشور بسته مربوطه و از پزشک یا داروساز خود مطلع شوید.
طیف گسترده ای از محصولات مراقبتی (مانند کرم ها، لوسیون ها، شامپوها)، مواد شوینده و کوسن های معطر نیز در دسترس هستند.
حقایق جالب در مورد اسطوخودوس
اسطوخودوس واقعی گرما دوست بومی منطقه مدیترانه است، جایی که به صورت تجاری نیز رشد می کند - و همچنین در پروونس فرانسه، اسپانیا و اروپای جنوب شرقی. اسطوخودوس نیز یک گیاه زینتی محبوب است که در بسیاری از باغ ها یافت می شود.
روغن اسطوخودوس یا اسطوخودوس در مقیاس وسیع در صنایع آرایشی و بهداشتی به عنوان مثال در تولید صابون، شامپو، لوسیون، روغن حمام و عطر استفاده می شود. این روغن به عنوان طعم دهنده به غذا و نوشیدنی ها و به عنوان عطر به مواد شوینده اضافه می شود. گلهای خشک شده اسطوخودوس نیز اغلب در بالش‌های معطر برای کمد کتانی یا در بالش‌ها یافت می‌شوند.
