آیا خواندن هنگام غروب به چشمان ما آسیب می زند؟

لذت مطالعه در ساعات شب اغلب با ترس از آسیب دیدگی طولانی مدت به چشم ها تار می شود. با این حال ، این نگرانی بی دلیل است ، زیرا یک بررسی دقیق تر از روند بصری در تاریکی نشان می دهد. گیرنده های نور (گیرنده های نوری) دو نوع مختلف دارند شبکیه چشم. میله ها به نور بسیار حساس هستند و وظیفه دید در شب را دارند و از مخروط ها برای دیدن رنگ فراخوانی می شود.

بنفش بصری تبدیل می شود

هنگامی که نور بر روی می افتد شبکیه چشم جذب می شود و بنفش بصری (رودوپسین) از نظر شیمیایی تغییر شکل می دهد و تا زمانی که دوباره تولید نشود دیگر در دسترس چشم نیست. این بازسازی تنها در مواقعی که چشم بسته است یا نور دیگری نمی تواند بر روی شبکیه چشم بیفتد امکان پذیر است.

پیش نیاز دیگر برای بازسازی بنفش بصری ، تأمین کافی پروویتامین A است (بتاکاروتن) ، که در درجه اول در هویج یافت می شود ، کلم و اسفناج کمبود ویتامین A حتی ممکن است باعث شب شود کوری، قرنیه التهاب یا خشکی چشم

نتیجه

غروب خواندن انجام می دهد رهبری به افزایش تجزیه بنفش بصری منجر می شود ، اما منجر به آسیب طولانی مدت نمی شود زیرا بنفش بصری بازسازی می شود. با این حال ، توصیه نمی شود بعد از خواندن در تاریکی با اتومبیل رانندگی کنید ، زیرا ممکن است در طول عصر میزان رنگ بنفش بصری و در نتیجه قدرت بینایی کاهش یابد. صبح روز بعد ، چشم ها کاملاً عملکردی دارند ، زیرا بنفش بصری در هنگام خواب کاملاً بازسازی شده است.