چگونه می توانید از اسهال بعد از آبجو جلوگیری کنید؟
از وقتی آبجو اسهال عمدتا ناشی از نوشیدن آبجو است ، یکی از ساده ترین راه های جلوگیری از آن محدود کردن مصرف آبجو است. اما اگر می خواهید در صورت مصرف قریب الوقوع اقدامات پیشگیرانه انجام دهید ، توصیه می شود از غذاهایی که هضم آنها دشوار است خودداری کنید. اینها برای مثال شامل غذاهای چرب ، غذاهای بسیار تند یا بسیار چاشنی هستند.
علاوه بر این ، مصرف كافئين همچنین می تواند منجر شود اسهال روز بعد. این نه تنها سلول های عصبی را تحریک می کند و شما را بیدار می کند ، بلکه سلول های روده را نیز فعال می کند ، که می تواند یک اثر ملین اضافی داشته باشد. بنابراین ، باید از ترکیب الکل و نوشیدنی های انرژی زا کافئین دار اجتناب کرد.
با این حال ، غذاهایی نیز وجود دارند که می توانند با توسعه آنها مقابله کنند اسهال. اینها شامل موز ، سیب یا هویج خام و غذاهای متورم مانند جو دوسر یا فرنی برنج است. اگر اسهال قبلاً رخ داده است و با علائم شبیه گرفتگی ظاهر می شود ، یک بطری آب گرم می تواند اثر ضد درد و ضد اسپاسم داشته باشد. بنابراین نوشیدن مایعات فراوان برای جبران از دست دادن آب در مدفوع بسیار مهم است. چای های گیاهی مانند رازیانه, قرص نعناع or بابونه چای به ویژه برای این منظور مناسب است.
مدت زمان
اسهال آبجو آزاردهنده است ، اما در بیشتر موارد بعد از یک یا دو روز بدون اقدام بیشتر خود به خود متوقف می شود. درمان دارویی فعلا توصیه نمی شود. دستگاه گوارش از یک ماده حساس تشکیل شده است تعادل از فلور روده، که پس از آشفته شدن ، به زمان خاصی برای تولید مجدد نیاز دارد.
با خوردن غذاهایی که به راحتی هضم می شوند ، مانند نان تست ، نان سوخاری یا چوب نمک ، می توان بر روند بازسازی تأثیر مثبت گذاشت. با این حال ، اگر علائم بیش از سه روز ادامه یافت یا اسهال خونی ایجاد شد ، برای توضیح بیشتر باید با پزشک مشورت کرد.
