پیش آگهی تاندوواژینیت
پیش آگهی برای تاندوواژینیت (تاندوواژینیت) به طور کلی بسیار خوب است. اگرچه روند این بیماری و در نتیجه فواصل دردناک می تواند بسیار طولانی باشد ، تاندوواژینیت با روشهای نسبتاً ساده می توان به خوبی و به طور موثر درمان کرد. از این لحاظ ، ضروری است که به دلیل دقیق پیشرفت این بیماری بپردازیم تاندوواژینیت.
فقط درمانی که دقیقاً متناسب با مسئله علیت باشد می تواند با فرآیندهای التهابی در ناحیه روده مقابله کند غلاف تاندون در دراز مدت و در نتیجه منجر به پیش آگهی خوبی می شود. یک عامل اساسی برای بهبود موفقیت آمیز اجتناب از فعالیت هایی است که به ویژه برای این افراد استرس آور است مفاصل و می تواند باعث حملات مجدد التهابی شود. تندوواژینیت که به موقع درمان نشود می تواند منجر به وقایع نگاری علائم شود.
در اصطلاحات پزشکی ، تصویر بالینی ناشی از این پدیده را "آسیب کرنش تکرار شونده" می نامند (کوتاه: RSI). علاوه بر این ، تاندوواژینیت که در مدت زمان طولانی تری ادامه یابد می تواند منجر به فرآیندهای التهابی ، ضخیم شدن و از دست دادن عملکرد در انگشت خم کننده ها (اصطلاح فنی: tendovaginitis stenosans). بیماران مبتلا به تاندوواژینیت با علائم اضافی روماتیسمی پیش آگهی کمی بدتر دارند.
پیشگیری
با رعایت چند قانون ساده رفتاری می توان از ایجاد تاندوواژینیت جلوگیری کرد. یکی از مهمترین عوامل در پیشگیری جلوگیری از حرکات یکنواخت و طولانی مدت است که فشار بیش از حد را به بدن وارد می کند مفاصل. علاوه بر این ، باید از قرارگیری نادرست در هنگام ورزش ، موسیقی سازی و کارهای اداری خودداری شود.
به همین دلیل ، تایپیست ها یا کارمندان اداری باید خرید تجهیزات کار ارگونومیک را در نظر بگیرند. بالشتک های ساده ای که در جلوی صفحه کلید در محل کار قرار داده شده اند می توانند جلوه های خوبی داشته باشند. همچنین ثابت شده است که صفحه کیبوردی که تا حد ممکن صاف روی میز قرار دارد به خصوص در صفحه آن آسان است مفاصل و تاندون ها.
بعلاوه ، استراحت منظم بین فواصل تایپ می تواند یک پیشگیری مناسب در برابر التهاب ورم قلمداد شود. در طول این مکث ها ، باید تمرینات مختلف شل کنندگی عضلات انجام شود ، بنابراین از پیشرفت فرآیندهای التهابی جلوگیری می شود. همچنین عادی کشش و گرم شدن غلافهای تاندون تحت فشار به طور موثر در پروفیلاکسی تاندوواژینیت نقش دارد.
تمام مقالات این مجموعه:
