پیش بینی
پیش آگهی تاندونیت کشکک به طور کلی خوب است. ممکن است مدت زمان بیشتری طول بکشد تا علائم کاملاً فروکش کند ، اما اگر بیمار با وجدانی دوره مهلت را مشاهده کند و سپس بار را خیلی آهسته افزایش دهد ، احتمال بهبود کامل بسیار زیاد است. با این وجود ، باید توجه داشت که اگر بیمار بیش از حد خود را تحت فشار قرار دهد ، بیشتر مستعد ابتلا به التهاب دیگر تاندون کشکک است.
دوچرخه سواری یکی از علل شایع آن است التهاب تاندون کشکک، از آنجا که تاندون هنگام دوچرخه سواری تحت فشارهای عظیم است. اگر تاندون از قبل آسیب دیده باشد یا اگر التهاب مزمن وجود داشته باشد ، التهاب جدید به سرعت اتفاق می افتد. التهاب مکرر می تواند منجر به شود کلسیم رسوبات ، که خطر پارگی تاندون کشکک را افزایش می دهد. در صورت التهاب ، باید قبل از بازگشت به دوچرخه منتظر بهبودی کامل باشید. بانداژ زانو می تواند در شکایت های مزمن کمک کند.
پیشگیری
به منظور اجتناب از التهاب تاندون کشکک، بهتر است از بارگیری بیش از حد جلوگیری شود تاندون کشکک یا اینکه فقط هنگام انجام فعالیتهایی که بار زیادی به تاندون کشکک وارد می کنند ، مانند ورزشهای متناظر ، شدت تمرین را به آرامی افزایش دهیددر حال اجرا، پریدن و غیره)
